Depressie gebeurt bij de meeste mensen op een bepaald moment. Er zijn veel soorten depressies, waaronder ernstige depressies; postpartum depressie; seizoensgebonden affectieve stoornis, of SAD, een aandoening veroorzaakt door het ontbreken van blootstelling aan de zon in de herfst- en wintermaanden; en premenstruele dysfore stoornis, een vorm van depressie die invloed heeft op premenstruele vrouwen en verdwijnt na de menstruatie. Kruidenthee kan je humeur helpen verbeteren, maar als depressie het dagelijks leven verstoort, zoek dan medische hulp.
Sint-janskruid
Sint-janskruid is een geelbloeiende plant en een eeuwenoud middel tegen psychische stoornissen en zenuwpijn. Verschillende vormen van de plant zijn ook gebruikt als een kalmeringsmiddel, een malariabehandeling en een balsem voor brandwonden, wonden en insectenbeten. De bloeiende toppen van de plant worden gebruikt voor het bereiden van kruidentheeën, capsules en tabletten voor depressie en verwante stoornissen. Het Nationaal Centrum voor aanvullende en alternatieve geneeskunde meldt dat sint-janskruid kan worden gebruikt voor de kortdurende behandeling van milde tot matige depressie, hoewel er tegenstrijdig bewijs bestaat over de werkzaamheid van het kruid voor ernstigere depressie. Neem contact op met uw arts voordat u St. Janskruidenthee gebruikt voor depressie.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba is afgeleid van de oudste levende soort van bomen - de ginkgo-boom. Deze winterharde bomen groeien in de Verenigde Staten. Meestal gebruikt om het geheugen te verbeteren en het cognitief functioneren te ondersteunen, bevat ginkgo biloba twee essentiële elementen, flavonoïden en terpenoïden, waarvan wordt beweerd dat ze de medicinale waarde van het kruid bevatten. Sommige Alzheimerpatiënten ervaren minder gevoelens van depressie tijdens het gebruik van ginkgo biloba. Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, moeten met hun arts de veiligheid van ginkgo biloba-thee bespreken voor depressie, omdat het kruid een wisselwerking kan hebben met sommige medicijnen.
Kamille
Kamille is een aloude kruidenremedie voor angst en slapeloosheid. De bloeiende toppen van de plant worden gebruikt om crèmes en zalven, vloeibare extracten, capsules, tabletten en thee te maken. Er bestaan twee soorten kamille, Duitse kamille en Romeinse kamille; beide hebben vergelijkbare actieve ingrediënten en kunnen worden gebruikt om depressiegerelateerde symptomen te verminderen, zoals prikkelbaarheid en slapeloosheid. Neem contact op met uw arts voordat u kamille-kruidenthee gebruikt voor depressie, omdat interacties tussen geneesmiddelen en huiduitslag kunnen optreden.
