Rijk aan vezels, omega-3-vetzuren, folaat en kalium, een ochtendschaal met havermout is een slimme voedingskeuze, die helpt het cholesterol te verlagen en je hart gezond te houden. Dezelfde eigenschappen die het voedzaam maken om te eten, brengen ook voordelen met zich mee wanneer toegepast op uw huid. Ontdek de vele toepassingen van havermout als volledig natuurlijke verfraaiing en manieren om deze keukenkast niet te gebruiken die je op gang kan brengen.
Instant havermout versus traditionele haver
Instant havermout, ook bekend als snelle haver, is net zo voedzaam als traditionele gerolde haver. Photo Credit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Instant havermout, ook bekend als snelle haver, is net zo voedzaam als traditionele gerolde haver. Volgens New Mexico State University is het verschil tussen de twee voorbereidingen. Zowel traditionele als instant volkoren haver ondergaan een mechanisch proces dat de buitenromp na het oogsten verwijdert. Een extra proces snijdt, stoomt en vlakt de instant-haver af, waardoor ze in minder tijd kunnen koken dan gewone haver. Omdat instant havermout sneller kookt, breekt je lichaam het ook af en verwerkt het sneller, waardoor het een hogere glycemische index heeft. Hoewel het eten van voedsel met een lagere glycemische index kan helpen bij gezondheidsproblemen, zoals een hoog cholesterolgehalte, maakt topicaal geen verschil, en behandelingen met snelle haver zijn net zo goed voor uw huid als traditionele haver.
Soothing Skin Relief
Als u lijdt aan een droge, jeukende huid, kan havermout uw huid verzachten en jeuk minimaliseren. Photo Credit: -aniaostudio- / iStock / Getty Images Huiduitslag, dermatitis, insectenbeten en eczeem kunnen onaangename jeuk en zelfs roodheid veroorzaken. Havermout, instant of traditioneel is rustgevend in een lauw bad. Als u last heeft van een droge, jeukende huid, legt Family and Community Medicine aan de universiteit van Cincinnati uit dat 1 kopje havermout in een zak met zakdoek en toegevoegd aan uw badwater, uw huid verzachten en jeuk minimaliseren. Als u ervoor kiest om instant havermout in het bad te gebruiken, kies dan een ras dat ongeparfumeerd en ongezoet is.
Dead Skin Exfoliation
De korrelige textuur van havermout maakt het een uitstekend exfoliërend middel, dat dode huidcellen verwijdert wanneer het over de huid wordt gewreven. Volgens Bowie State University helpt instant havermout, bereid en gekoeld, dode huidcellen af te voeren. Als het op je gezicht aankomt, is de beste manier om de gekoelde havermout aan te brengen, als een gezichtsverpakking of masker, die ongeveer 10 minuten is bewaard en vervolgens is weggespoeld. Je kunt ook gekoelde instant havermout gebruiken om te scrubben in de douche, wrijven de gekoelde havermout over je natte huid met je handen.
Gevoelige huidreiniger
Als je een gevoelige huid hebt, kunnen zepen en lichaamsreinigingen te hard zijn. Fotocentra: Dick Luria / Photodisc / Getty Images Als je een gevoelige huid hebt, kunnen zepen en lichaamsreinigingen te hard zijn. Ongezoet, onmiddellijk gearomatiseerd havermout biedt een geurvrije en zeepvrije huidreinigingsoptie. De afdeling milieubescherming van Connecticut legt uit dat havermout dat in een doek is gewikkeld en als een washandje wordt gebruikt, het reinigt en verzacht zonder zeep. Het toevoegen van een bolletje melkpoeder of een paar druppels olijfolie aan de havermout in de doek zorgt voor extra vocht op je huid tijdens het reinigen.
