Guarana is een struikachtige plant die afkomstig is uit het noorden van Brazilië en Venezuela. Guarana heeft andere namen: Braziliaanse cacao, paullinia, cupana, guaranabrood, zoom en guarana-gom of pasta. Guarana wordt meestal ingenomen als een poeder of gemengd met water of andere dranken. Gebruik van guarana en een ander kruidensupplement is geen vervanging voor medische behandeling en advies. Raadpleeg uw arts voordat u aan een nieuw dieet of nieuwe behandeling begint.
Guarana geschiedenis
De meeste guaranaplanten worden geteeld in het noorden van Brazilië. Kruidenpreparaten worden gemaakt van guarana-pasta of -gom en de zaden worden geroosterd en gemalen om een drank te maken. Guarana-zaden zijn rijk aan cafeïne en zijn daarom als tonicum voor veel aandoeningen gebruikt.
Gewichtsbeheersing en gezondheid van het hart
Guarana is een effectieve stimulant, met 2,5 keer meer cafeïne dan koffie. Volgens de Herbal Resource-website is guarana een primair ingrediënt in energiedranken. Veel fitnessliefhebbers gebruiken guarana vanwege de metabolisme-versterkende effecten. Het verhoogt ook de energie en prestaties. Veel kruidensupplementen bevatten guarana om de eetlust te onderdrukken. Guarana wordt ook gebruikt om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen door het hart te versterken en in evenwicht te houden. Het reinigt ook het bloed en voorkomt stolling.
Stress en pijnverlichting
Het stimulerende effect van guarana bevordert de mentale helderheid en focus, evenals het verlichten van stress veroorzaakt door stress. Volgens de Herbal Remedies-website verlicht guarana ook minder belangrijke pijnen en pijntjes, kalmeert de zenuwen en vermindert zenuwpijn.
Andere toepassingen van Guarana
Inheemse Braziliaanse stammen gebruikten guarana om hoge bloeddruk, diarree, migraine en koorts te behandelen. Guarana werd ook gebruikt om kleine verteringsproblemen en aderverkalking te behandelen en vroegtijdige veroudering te bestrijden. Van Guarana is ook bekend dat het een hitteberoerte voorkomt door de lichaamstemperatuur te verlagen en normale lichaamseigen uitwisseling van elektrolyten te bevorderen.
Bijwerkingen
Guarana geformuleerd met efedrine - zoals in prestatiebevorderende en dieethulpmiddelen - moet niet worden genomen vanwege het gevaar van mogelijk fatale onregelmatige hartslag, volgens de website Drugs.com. Guarana's hoge cafeïnegehalte kan het uitsluiten als een optie voor mensen met een nieraandoening, hoge bloeddruk, hartproblemen, hyperthyreoïdie of angststoornis. Personen met allergieën of die medicijnen of kruidensupplementen gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze guarana innemen. Een zwangere of zogende vrouw mag geen guarana gebruiken zonder eerst haar arts te raadplegen. Kinderen mogen geen guarana worden gegeven zonder eerst hun arts te raadplegen. Andere mogelijke bijwerkingen zijn netelroos, moeilijk ademhalen, zwelling van het gezicht, lippen of tong, vernauwing van de keel, onregelmatige hartslag, pijn op de borst, brandend maagzuur, obstipatie, diarree, hoofdpijn en slapeloosheid, hartkloppingen en angst.
