De vakanties worden vaak geïdealiseerd door beelden van vrolijke maaltijden rond gezellige dinertafels, families die zich nestelen in hun woonkamer en genieten van cacao en dierbaren met een brede glimlach die geschenken uitwisselen. De realiteit kan echter heel anders zijn dan de Hallmark-versies van het seizoen, wanneer uw naaste en dierbare, met hun verschillende en soms tegenstrijdige persoonlijkheden, zich verzamelen voor uw jaarlijkse familiebijeenkomst.
Volgens therapeut Ruth Spalding, L.M.S.W., is het belangrijkste aan het omgaan met deze familie het uitzoeken wat je wilt van een bepaalde bijeenkomst. "Wil je argumenten winnen, of wil je de stress minimaliseren zodat je echt van de avond kunt genieten? Soms raken we zo gewend aan onze rol in een gezin - zoals de vredeshandhaver, het zwarte schaap, enz. - dat we gewoon teruggaan naar die rol rond de feestdagen, "legt ze uit.
Om elk familielid zo goed mogelijk tegemoet te treden - zonder je gezond verstand in gevaar te brengen, te benadrukken of een act te moeten doen - probeer deze experttips voor het omgaan met enkele van de meest voorkomende personages die je tegenkomt.
De overdreven betrokken schoonmoeder Photo Credit: BBC / Downton Abbey / Giphy.com 1. De overdreven betrokken schoonmoeder
In veel gevallen wil een milde MIL zich gewoon nodig voelen - zoals vroeger wanneer haar kinderen jong waren en zij degene was die de vakantiebijeenkomst voor het gezin organiseerde. Dit betekent vaak dat ze bij u thuis opduikt om samen met de aardappelpuree adviezen te geven. "Toon empathie voor haar verlangen om betrokken te zijn en om belangrijk te voelen", zegt kinderpsychiater Elizabeth Berger, M.D., auteur van Kinderen opvoeden met karakter. "Verwelkom haar in jouw wereld voordat ze de kans krijgt erin te duiken door haar om advies te vragen en haar erbij te betrekken." Misschien leer je een nieuwe bruiningstechniek voor je vakantieham of een band over de verhalen die ze deelt uit haar jongere dagen.
Spalding zegt echter dat als overbetrokkenheid verandert in grove kritiek of minachting, en je MIL (of iemand anders in je familie, trouwens) begint te schelden of de regels in jouw huis niet respecteert (zoals roken binnen, bijvoorbeeld), jij liggen binnen je recht om te zeggen: "Dat doen we niet in dit huis. Als je het opnieuw doet, moet je vertrekken. '
10 dagelijkse gewoonten die je ziek kunnen maken
De altijd-één-upping-zuster Photo Credit: E! Entertainment / Giphy.com 2. De altijd-één-upping-zuster
Heb je een promotie? Ze kreeg een geweldige nieuwe baan en een leuk kantoor om op te starten. Heb je een reservering kunnen maken in het chique nieuwe restaurant in de stad? Ze scoorde een uitnodiging voor het feest op de openingsavond. Een gesprek voeren met iemand die je constant probeert te overtroeven, is moeilijk - zeker als er een vast publiek is - maar door je broer of zus de aandacht te geven die ze hard nodig heeft, kun je de onzekerheid die duidelijk onder haar behoefte aan een beter verhaal gaat verzachten, Berger zegt. "De één-opklapbare broer of zus is zo vaak het voeden van een gevoel van afgunst en jaloezie overgebleven uit de afgelopen decennia," legt ze uit. "Neem de leiding over het praatje om de aandacht te vestigen op de oprechte prestaties en nostalgische herinneringen die je samen hebt, waarbij je je concentreert op degenen met de een-bovenhuidige sympathieke eigenschappen zoals loyaliteit of vrijgevigheid."
Als je zus of broer of een ander familielid je gevoelens kwetst of doldersluierde beledigingen uitscheldt, is een andere optie die Spalding suggereert eenvoudigweg te vragen: "Bedoelt u dat als een compliment?" "Laat de microfoon vallen en laat haar botvieren, leg uit hoe haar opmerkingen waren geen belediging, "zegt ze. 'Het kan haar doen nadenken over wat ze je zojuist heeft gezegd.'
11 van de meest moeilijke situaties in het leven - en hoe ze te behandelen
Het openhartige politieke broertje Photo Credit: Giphy.com 3. De uitgesproken politieke broeder
Hoewel de meesten van ons proberen om onderwerpen zoals religie en politiek aan de vakantietafel te vermijden, genieten sommigen van deze gelegenheid om hun overtuigingen te delen, ongeacht hoe ongemakkelijk dit gedrag anderen maakt. Psycholoog Traci W. Lowenthal, Psy.D., suggereert interesse te tonen om te eren wat je zuster zegt, en dan het gesprek elders te sturen. "Zeg iets als 'Wauw, dat is echt een interessant perspectief. Zoveel verschillende manieren om over dingen na te denken! Hoe is het werk geweest? ' ze zegt. "De meesten van ons delen graag wat over ons leven met anderen. Vragen over werk en de kinderen kunnen helpen het gesprek in een andere richting te krijgen. "
Spalding heeft een minder subtiele aanpak: "Gebruik humor om het gesprek om te leiden en zeg:" Oh, hier gaan we, onze jaarlijkse oplichterij over de politiek. Ik hou van je, broer. Kunnen we dit dit jaar gewoon een loting noemen? Hier, laten we pompoentaart eten om de deal te sluiten. ' Eten is altijd de perfecte afleiding. "
10 manieren om je koel te houden tijdens het verkiezingsseizoen
De Drank-Too-Much oom Photo Credit: Bad Santa / Giphy.com 4. De Drinks-Too-Much Uncle
Lowenthal zegt dat als het gaat om drinken, grenzen rond wat acceptabel is bij vakantiefuncties moeten worden aangepakt vóór de grote dag. "Bel je oom van te voren om het probleem te bespreken," stelt ze voor. "Laat hem weten dat je zijn gedrag in het verleden hebt opgemerkt en dat je dit jaar graag meer plezier wilt hebben en je verzoek wilt honoreren dat hij niet drinkt of alleen een bepaald aantal drankjes drinkt." Ja, hij is misschien overstuur of zelfs ervoor kiezen om niet aanwezig te zijn, maar dat is zijn keuze.
Als alternatief, als van tevoren spreken geen optie is, adresseer dan het gedrag, privé, in het moment door te zeggen: "Oom Steve, het lijkt erop dat je een beetje te veel hebt gedronken. Hier is wat water. Misschien zullen we na het eten tijd hebben voor nog een drankje, 'adviseert ze. "Misschien wil je de hulp inroepen van een ander familielid om je te helpen met het gesprek of in het omgaan met de reactie als die zich voordoet." En natuurlijk, sta hem niet toe om zelf naar huis te rijden.
10 Tekens die je op je eigen manier begint te krijgen
Het fotokrediet van de gelijmde-naar-de-tv-zwager: Fight Club / Giphy.com 5. De geleerde-voor-de-tv-zwager
Jaar na jaar parkeert je zwager zichzelf op de bank om naar de wedstrijd te kijken en biedt nooit aan om de maaltijd te bereiden, toezicht te houden op de kinderen of op te ruimen terwijl de vrouwen van het huis in de keuken slaven. Deze keer niet. "Benader je zwager en geef hem een specifieke taak", zegt Lowenthal. "Zeg, 'Mike, we hebben je nodig om de aardappelen te stampen!' Geef hem dan de stamper en zet de tv uit. "
Hoewel je in eerste instantie wat gemopper kunt krijgen, zegt Gail Gross, ontwikkelings- en relatie-expert voor kinderen, Ph.D., Ed.D., M.Ed., dat als je om zijn hulp vraagt, je zwager er echt meer van gaat houden u. "Een geheim in de psychologie is dat wanneer mensen je helpen, ze je leuker vinden, omdat ze een investering in jou hebben gedaan - en je moet het waard zijn", legt ze uit. "Als je duidelijke en precieze instructies geeft over wat je van hem nodig hebt, en er vervolgens voor zorgt dat hij doorloopt, kan dit een heuse hechtingservaring zijn."
9 enge bijwerkingen van sociaal drinken
De wil wil niet zo zijn Teenager Photo Credit: Gossip Girl / Giphy.com 6. De wil niet-er-hier tiener zijn
Afhankelijk van de tiener kan hij of zij gewoon een dapper, te-cool-voor-Kerst-gezicht aantrekken. Volgens Berger doet een prikkelbare adolescent meestal pijn als iemand hem of haar als een echte gelijke behandelt met warmte, vriendelijkheid en respect. "Geef je schoonmoeder de leiding over de yams en breng een halfuur door om je jeugdige grunt te vragen over muziek, films of boeken die hij of zij echt leuk vindt," adviseert ze. "Gebruik je volledige aandacht, open vragen en sympathieke nieuwsgierigheid." Dit zal de tiener uit zijn of haar schaal halen en beseffen dat het niet echt zo erg is om met de familie te zijn.
Aan de keerzijde, als een tiener uitwerkt, manipuleert of passief-agressief is met zijn of haar gedrag, is het beste wat je kunt doen, hem of haar negeren, zegt Gross. "Als u de ouder bent, moet u van tevoren op dit gedrag zijn voorbereid en gevolgen hebben voor wanneer het zich voordoet," adviseert zij.
21 Stress-reducerende technieken
The Holier-Than-Thou Veganistisch / Paleo / CrossFit devotee Photo Credit: Mean Girls / Giphy.com 7. De toegewijde Holier-Than-Thou-veganist / Paleo / CrossFit
Het kiezen van een gezonde levensstijl is één ding, maar die levensstijl in ieders gezicht gooien - of negatieve opmerkingen maken over wat andere mensen tijdens een vakantiediner koken of eten - kan de stemming echt verpesten. Als u opmerkingen wilt voorkomen voordat ze beginnen, moet u vooruit plannen. "SMS of bel gasten om te vragen naar voedselallergieën en voedselvoorkeuren," zegt Gross. "Als iemands specifieke voedselbehoefte niet op uw menu staat, vertel hem dan om een gerecht mee te nemen zodat hij of zij een bijdrage kan leveren aan de vakantiemaaltijd en de broodnodige aandacht krijgt om deel uit te maken van het team."
Je zou deze persoon zelfs kunnen introduceren als de "resident food expert" of om wat tips over detox na de vakantie vragen, zegt relatie-expert Fila McMillan-Antwine. "Dit zal ieders aandacht trekken, een dialoog beginnen en het ego van je meer gastvrije gast plezieren." Als deze gast echter het dinergesprek begint te domineren met een analyse van het voedsel dat wordt geserveerd op een manier die de gastheer of de gastvrouw kan schaden, anderen beledigen aan de tafel, stelt ze voor de persoon naar de kant te trekken en hem te vragen de zeepkist voor de avond op te bergen.
10 zwaarste gezondheidsonderwerpen om met uw significante andere te bespreken
De willekeurige datum waarop je tante fotokrediet heeft gekregen: 30 Rock / Giphy.com 8. De willekeurige datum waarop je tante is gebracht
Je eeuwigdurende alleenstaande tante staat erom bekend dat hij elke vakantieperiode een nieuwe gast op sleeptouw neemt. Je wilt de belofte van dit jaar verwelkomen, maar je wilt ook niet je hele avond besteden om hem te leren kennen - je zult hem waarschijnlijk nooit meer zien.
"Laat hem zich welkom voelen door hem aan te bevelen je favoriete gerecht te proberen, ze beëindigen rustig het gesprek met een 'leuk je te ontmoeten' en een handdruk, 'suggereert McMillan-Antwine. Als u tijdens het eten naast hem zit, houdt u het gesprek kort en algemeen, waarbij u aandacht besteedt aan waar hij vandaan komt, wat hij doet voor zijn werk en hoe hij en uw tante elkaar ontmoetten. "Je hebt de nieuwe gast aangenomen, een glimlach op het gezicht van je tante gegeven en elke spreekwoordelijke landmijnen vermeden", zegt ze.
9 documentaires die iedereen zou moeten zien
The Kid Who's Home From College Photo Credit: Modern Family / Giphy.com 9. De Kid Who's Home From College
Na een semester weg zal een student van het college waarschijnlijk met een heel andere houding over huisregels terugkeren naar huis - met name welke hij of zij nog moet volgen. Dus als je de ouder bent, komt het er allemaal op neer open te staan over verwachtingen om meteen een conflict in de kiem te smoren, zodat je samen van de vakantie kunt genieten, zegt psycholoog dr. Kevin Gilliland.
"De sleutel is het gesprek aan de voorkant van het bezoek", zegt hij. "Zeg," Ik weet dat je kunt komen en gaan wanneer je wilt op school.We zijn echter oud en dit is ons huis. Hoe kunnen we goede kamergenoten zijn? '' Praat met je kind over wat je verwacht als het gaat om klusjes, helpen, wassen, avondklok en alcohol. "De focus ligt niet zozeer op wat het juiste antwoord is, maar op het samen oplossen van problemen voordat ze beginnen," legt hij uit. "Hij of zij kan nog steeds uw kind zijn, maar uw kind is nu een volwassene."
20 dingen die je alleen kunt leren van reizen
Het overbelaste fotokrediet voor moeders: YouTube.com/Giphy.com 10. De overbelichte moeder
Als je moeder de hosting doet - en altijd de kaars aan beide uiteinden brandt om alles perfect te maken - zou je een beetje gefrustreerd kunnen worden terwijl je naar haar kijkt terwijl iedereen vrolijk is. Probeer haar actielijst te versoepelen door je hulp aan te bieden vóór de grote dag. "Zeg, 'mama, ik weet dat de pastei er lang over doet. Ik zou ze dit jaar graag willen brengen. Wat voor soort wil je hebben? ' of 'Zou je het recept voor de vulling met mij willen delen? Ik zou graag een kans willen maken om dit jaar te maken, 'suggereert Lowenthal.
Als ze weigert, laat haar. Voor veel mensen zorgt het allemaal voor hen (zelfs als dat betekent dat ze zonder slaap hoeven te slapen) en maakt hen vreugde en laat hen hun liefde voor hun gezin uiten. "Je moet iemand ontmoeten waar ze is, en vaak doet een overbelaste moeder wat ze moet doen," zegt Gross. "Het is dus belangrijk om dat te waarderen zonder negatieve energie te creëren of haar gedrag te beheersen. Je moet een stap achteruit doen en je moeder accepteren voor wie ze is. Wees genadig en zeg dank je. "
Wat denk je?
Heb je te maken gehad met dit soort familieleden? Wat zijn jouw tips om door de vakantie te gaan terwijl je met iedereen opschiet? Vertel ons in de reacties!
