Parodontitis is een chronische infectie van bacteriën rond de tanden. Milde vormen van de aandoening zijn gingivitis, met ernstigere vormen die bekend staan als parodontitis. De aandoening is van invloed op het tandvlees, de onderliggende botten van een tand en de tand zelf. Tekenen en symptomen zijn gezwollen of bloedend tandvlees, gevoeligheid van de tanden en slechte adem. Eén tand of de hele mond kan worden aangetast. Een verscheidenheid aan huismiddeltjes kan helpen de mond van parodontitis te ontdoen.
Poets je tanden dagelijks, bij voorkeur na elke maaltijd of snack. Borstel tanden gedurende drie tot vier minuten tijdens elke reiniging.
Drink veel water om bacteriën weg te spoelen of extra voedseldeeltjes die in de mond kunnen blijven. Gebruik een mondwater om bestaande bacteriën in de mond te doden. Zoek naar ingrediënten zoals cetylpridiniumchloride of domiphen bromide bij het kopen van een mondwater; beide ingrediënten verwijderen tandplak van tanden.
Gebruik een tandenborstel gedurende drie maanden. Zoek naar gebroken of gebogen borstelharen om te bepalen wanneer het tijd is voor een nieuwe tandenborstel. Houd extra tandenborstels bij de hand. Bewaar een tandenborstel in uw bureaula op het werk, of plaats er een in uw auto.
Vergeet je tandvlees niet. Masseer de tandvleeslijn met je tandenborstel om tandplak los te maken en te verwijderen. Verhoogde circulatie brengt zuurstof naar het tandvlees, waardoor het gebied gezonder en sterker wordt.
Maak je tanden sterker door grote hoeveelheden vitamine D in je dieet op te nemen. Drink veel melk. Eet calciumrijke voedingsmiddelen zoals yoghurt, kwark en amandelen.
Reinig je tong met een saai instrument; een omgekeerde lepel werkt goed. Schraap van zo ver mogelijk terug zonder te kokhalzen.
