Soms zweer je dat je kind 's nachts een centimeter is gegroeid. Kinderen raken verschillende groeispurten in hun vroege jeugd en er zijn vaak duidelijke tekenen dat uw kind actief groter wordt. Een dergelijke indicatie is een toename van de slaap. Als je kind plotseling erg moe is en meer dan normaal slaapt, kan hij een groeispurt doormaken. Aan de andere kant hebben sommige kinderen moeite met slapen als ze groeien.
Tijdlijn
Elk kind groeit op haar eigen tempo, dus je kunt je kind opmerken midden in een groeispurt als een vriend dat niet is. Kinderen in de kleuterschool of in het begin van de lagere school kunnen plotseling een groeispurt doormaken. Alle kinderen doormaken een groeispurt tijdens het begin van de puberteit, tussen de leeftijd van 8 en 13 voor meisjes en 11 en 15 voor jongens, volgens de Kids Health-website. Een toename in slaapbehoeften of plotselinge slaapproblemen zijn gebruikelijk tijdens deze tijden.
Tekenen van een groeispurt
Als uw kind plotseling opeens slaapt, op school of in de auto in slaap valt of eerder naar het bed wil gaan slapen, is er mogelijk sprake van een groeispurt. De behoefte aan extra slaap komt echter ook voor na een drukke paar weken, aan het begin van het sportseizoen of na te laat op vakantie te zijn geweest. Andere tekenen van een groeispurt vergezellen vaak meer slaap. Uw kind is misschien chagrijniger of wordt gemakkelijker van streek en zal waarschijnlijk meer eetlust krijgen, aldus de Baby Center-website. Voor sommige kinderen veroorzaakt het kweken pijnen die het moeilijk maken om in slaap te vallen en in slaap te blijven.
Groeipijn
Als je kind 's nachts wakker wordt en klaagt over pijn, vooral in zijn benen, is de kans groot dat hij groeipijnen heeft. Bij de meeste kinderen verschijnen er 's avonds groeipijnen en gaan ze' s ochtends weg, volgens experts van de Mayo Clinic. De pijn komt meestal voor in de kuiten of achter de knieën. Groeistuipen kunnen uw kind vaak 's nachts wakker maken, wat betekent dat hij tijdens een groeispurt moeite heeft met slapen. Er is geen remedie voor groeipijnen en ze zullen waarschijnlijk in de loop van de jaren wassen en afnemen.
Wat ouders kunnen doen
Wanneer je kind meer wil slapen, is het het beste om het toe te staan wanneer dat mogelijk is. Als je 's morgens moeite hebt om je kind op te voeden, schaal dan haar bedtijd terug 30 tot 60 minuten om haar de extra slaap te geven die haar groeiende lichaam nodig heeft. Laat haar in het weekend in slaap vallen of een dutje doen als ze erom vraagt. Naarmate haar groeispurt afneemt, is de kans groot dat ze terug zal keren naar haar oude slaapgewoonten. In het geval van groeipijnen die de slaap verstoren, kunt u haar helpen comfortabel te blijven voor een betere nachtrust. De Mayo Clinic-website stelt voor om de benen van je kind zachtjes te masseren of te laten rusten op een verwarmingskussen wanneer ze naar bed gaat. Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen de pijn verlichten, zodat uw kind kan slapen.
