Geschat wordt dat tot 25 procent van de stellen in de Verenigde Staten moeite hebben om zwanger te worden. Mannelijke onvruchtbaarheid is een prominente oorzaak en heeft betrekking op verminderde spermaproductie of mobiliteit van sperma. Soms is medische interventie noodzakelijk, maar veel paren onderzoeken kruiden- en vitaminesupplementen bij het verbeteren van de vruchtbaarheid. Vitamine B-12-supplementen kunnen het aantal zaadcellen en de mobiliteit van sperma verbeteren, hoewel vanaf 2011 verdere studies bij mensen nodig zijn om definitieve voordelen te bepalen.
Onvruchtbaarheid
Onvruchtbaarheid wordt medisch gedefinieerd als het falen van een paar om zwanger te worden na een jaar van regelmatige, onbeschermde geslachtsgemeenschap. Een laag aantal zaadcellen in het sperma, verminderde mobiliteit van het sperma of abnormale vorm van het sperma is verantwoordelijk voor ongeveer 40 procent van de onvruchtbaarheid bij deze paren, volgens 'Harrison's Principles of Internal Medicine'. Er zijn talloze mogelijke oorzaken voor mannelijke onvruchtbaarheid, waarvan sommige kunnen reageren tot kruiden, mineralen of vitaminen. Als het kan, moet de specifieke oorzaak van onvruchtbaarheid bij de man door uw arts worden vastgesteld voordat eventuele supplementen worden overwogen.
Vitamine b12
Vitamine B-12 is een groot, complex molecuul dat voornamelijk geassocieerd wordt met hogere hersenfuncties, de productie van rode bloedcellen en het celmetabolisme. B-12 is, samen met foliumzuur, ook belangrijk voor de vorming, rijping en duplicatie van DNA, de genetische informatie in alle cellen, inclusief sperma. B-12 wordt geproduceerd in kleine hoeveelheden in uw darmen door vriendelijke bacteriën, op grote schaal aanwezig in dierlijke eiwitten en groene bladgroenten, of beschikbaar als een synthetisch supplement, bekend als cyanocobalamine. Aanvullende B-12 wordt meestal als een tablet voor sublinguaal gebruik genomen of in de bloedbaan geïnjecteerd. Volgens "Vitaminen: fundamentele aspecten in voeding en gezondheid", duurt het vaak maanden of jaren voordat een B-12-tekort optreedt om symptomen te manifesteren. Dit komt vaker voor in de VS dan eerder werd gedacht en kan leiden tot dementie-achtige symptomen, bloedarmoede, trage stofwisseling en verminderd aantal zaadcellen.
B-12 en mannelijke onvruchtbaarheid
Suppletie van vitamine B-12 via injectie en het effect op het aantal zaadcellen is onderzocht sinds de jaren 1970. Volgens "Nutritional Sciences" hebben onderzoeken aangetoond dat mannen met een verminderd aantal spermacellen vanwege een B12-deficiëntie baat hebben bij mega-dosering van orale B12 supplementen, tot 1.500mcg, of als ze een injectie krijgen. Bij mannen met een laag aantal spermacellen, maar die geen tekort hebben aan B-12, vertoonde gemiddeld slechts ongeveer 40% een significante verbetering en een klein percentage werd zelfs slechter. Van B12-deficiëntie wordt gedacht dat het genetische schade veroorzaakt in de zaadcellen, wat leidt tot onvruchtbaarheid. Waarom B-12-suppletie het aantal zaadcellen kan verbeteren bij sommige mannen die geen tekort hebben, kan verband houden met een verhoogd energiemetabolisme en meer middelen hebben om sperma te produceren, of hogere oxygenatie als gevolg van de toename van de productie van rode bloedcellen. Vanaf 2011 is meer onderzoek nodig om de relatie te verduidelijken, hoewel er bij het mega-doseren van B-12 eigenlijk geen risico is om te zien of het invloed heeft op het aantal zaadcellen. Daarom raden sommige vruchtbaarheidsdeskundigen het aan.
Ander advies om de mannelijke vruchtbaarheid te verbeteren
Naast B-12-supplementen zijn andere vitamines, mineralen en aminozuren gekoppeld aan het verhogen van het aantal zaadcellen, de motiliteit of kwaliteit, waaronder vitamine C, zink, selenium, arginine en L-carnitine, zoals geciteerd in "Biochemical, Physiological and Molecular Aspects". van menselijke voeding. "Veranderingen in de voeding die van pas kunnen komen, zijn onder meer het vermijden van alcohol, stoppen met roken en het eten van biologisch geteeld voedsel.
