Amla-olie is een veel gebruikte therapeutische olie in Ayurveda, het traditionele medicijn van India. Amla is de Hindi-term voor de plant en fruit die ook wel Indiase kruisbes wordt genoemd. Amla-olie wordt meestal geproduceerd door kokosolie te mengen met verse Indiase kruisbessen en het mengsel te verfijnen. Hoewel de voordelen van de olie goed gedocumenteerd zijn in Ayurvedische teksten, is amlaolie het onderwerp geweest van weinig wetenschappelijk geldige klinische onderzoeken.
Haartonicum
Het meest voorkomende gebruik van Amla-olie, volgens de Medicinal Plant Board van de Tamil Nadu, is als een haartonicum. Het bord beweert dat het een van 's werelds oudste natuurlijke haarconditioners is en dat de bijproducten van het gedroogde fruit van het olie-extractieproces kunnen worden gebruikt bij het maken van natuurlijke shampoos. Pure amla-olie kan direct na het wassen direct op nat haar worden aangebracht en met de vingers worden doorgewerkt, maar amla-olie is ook een ingrediënt in sommige commerciële haarconditioners, met name die die worden bereid met Ayurvedische recepten. In hun boek "Yoga Therapy" bevelen V.K.Ahluwala en Krishan Kumar Suman aan om almaolie te gebruiken om het haar bij de wortel te versterken, de haargroei te stimuleren en donkere pigmentatie te herstellen voor grijs haar. Naast amla-olie worden amla-sap en amla-pulp ook gebruikt in verschillende haarverzorgingspreparaten.
Therapeutische massage
Volgens "Ayurvedische massage: traditionele Indiase technieken voor het in balans brengen van lichaam en geest" door Harish Johari, is amlaolie een veelgebruikte massageolie, vooral in het rijk van de ayurvedische massage. Zoals alle massageoliën is het een effectief smeermiddel dat zorgt voor de nodige slip om schuren van de huid te voorkomen. Bijzondere eigenschappen van met name amla-olie zijn onder meer het vermogen om de huid te voeden door het rijke vitamine C-gehalte en de aangename geur, die kan helpen bij ontspanning. Het is ook koel aan de hand, wat volgens Karta Purkh Singh Khalsa en Michael Tierra's boek "The Way of Ayurvedic Herbs", het vooral nuttig maakt voor het masseren van de hoofdhuid, tempels, voorhoofd en jukbeenderen.
Laxeermiddel
De Medicinal Plant Board van de Tamil Nadu geeft aan dat amla een van de belangrijkste ingrediënten is in triphala, een kruidenmengsel van Ayurvedische ingrediënten die wordt toegediend als een natuurlijk laxeermiddel en wordt gebruikt om winderigheid en maagklachten te behandelen. Het boek "Kruiden die genezen: natuurlijke remedies voor een goede gezondheid" door H. K. Bakhru, merkt op dat amla olie zelf mild laxerende eigenschappen heeft en kan worden gebruikt als een alternatief voor laxeermiddelen wanneer het in de juiste verdunningen wordt genomen. Twee of drie druppels geconcentreerde olie, geroerd in een glas of sap van acht ounce, kunnen de constipatie verlichten en de ontlasting verzachten.
