De moderne vrouw kan kiezen of en wanneer ze menstrueert, dankzij het medische begrip van de menselijke hormonale systemen. Dit betekent dat als je een belangrijke gebeurtenis hebt zoals een bruiloft of vakantie, je hormonen kunt gebruiken om je menstruatiecyclus te vertragen. Dit proces, menstruatie-manipulatie genoemd, is volkomen veilig, volgens de Mayo Clinic. Menstruele manipulatie helpt ook bij het voorkomen van symptomen bij vrouwen met menstruatiestoornissen, zoals pijnlijke menstruatie of endometriose. Het lichaam van elke vrouw reageert anders, dus je kunt nog steeds spotten of PMS-achtige symptomen ervaren.
Stapel uw anticonceptie
Als u standaard maandelijkse hormonale anticonceptie gebruikt, zoals de pil, de pleister of de ring, kunt u uw anticonceptie stapelen om uw maandelijkse periode te vermijden. Stapelen betekent het overslaan van de vierde week van uw regime en het starten van de eerste week van uw volgende maand van bescherming. Als u bijvoorbeeld de pil neemt, neemt u de eerste drie weken van actieve pillen, gooit u uw pakket weg en begint u meteen aan een nieuw pakket. Als u de ring of de patch gebruikt, slaat u de week over wanneer u het product niet gebruikt en past u eenvoudig een nieuwe toe of voegt u een nieuwe toe. Dit proces werkt, volgens de Mayo Clinic, omdat het de terugtrekking is van hormonen tijdens je inactieve week die de menstruatie veroorzaakt. Als je die hormoonspiegels op peil houdt, zul je die ontwenning niet ervaren en zal je menstruatie niet beginnen.
Gebruik Natural Progesterone Cream
Progesteron is het hormoon dat stijgt tijdens de eerste helft van uw cyclus en vervolgens daalt tijdens de tweede helft van uw cyclus. De dip in progesteron geeft aan dat je menstruatie begint. Als je jezelf een paar dagen moet kopen, kun je je progesteronspiegels op peil houden met natuurlijke progesteroncrème. NPC is verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels; verschillende fabrikanten maken crèmes met verschillende concentraties. Begin bij de ovulatie, of in het midden van je cyclus, breng een vierde van een theelepel crème twee keer per dag aan, volgens John R. Lee, MD, van het International Centre for Nutritional Research. Wanneer u klaar bent voor uw menstruatie, stop dan met het gebruik van de crème. De stopzetting van progesteron zorgt ervoor dat uw menstruatie begint.
Start een nieuwe vorm van anticonceptie
Verschillende merken van anticonceptie kunt u een periode een keer per drie maanden of een keer per jaar. Deze merken werken op hetzelfde principe als het stapelen van uw reguliere anticonceptie, maar zijn verkrijgbaar in een verpakking die u helpt te onthouden op welke dag u bent en die geen onnodige inactieve pillen bevat. Als u uw menstruatie voor een lange tijd wilt uitstellen, zal het starten van deze anticonceptiemethode het voor u doen.
