Diepe, consistente hoest die is gekoppeld aan luchtweginfecties wordt vaak veroorzaakt door slijm dat vastzit in je longen. Het slijm is meestal behoorlijk dik en moeilijk te verwijderen door simpelweg te hoesten. Een slijmoplossend middel kan helpen het slijm te verdunnen en los te maken. Hoewel er veel over-the-counter slijmoplossend middelen beschikbaar zijn in drogisterijen, kunnen sommige voedingsmiddelen ook werken.
Ui
Uien bevatten irriterende stoffen die productieve hoest kunnen veroorzaken. Er zijn verschillende manieren waarop u uien als slijmoplossend middel kunt inslikken terwijl u ziek bent. Je kunt een ui dun snijden en koken in water of kippenbouillon om een heldere soep te maken om meerdere keren per dag te nippen. Het boek "1.801 Home Remedies" suggereert ook het maken van een ui hoestsiroop. Verwarm 2 eetlepels citroensap en 1 eetlepel honing tot het mengsel net warm is, roer dan ongeveer 2 theelepels geraspte ui erdoor en drink de siroop op.
Mierikswortel
Morskruid's kenmerkende verbranding verwijdert het slijm uit je longen en kan effectief zijn bij de behandeling van andere verkoudheidsverschijnselen zoals een verstopte neus. Geraspte verse mierikswortel is het beste voor verstopte longen als je het kunt vinden, maar ingekookte mierikswortel zal ook in een mum van tijd werken. Je kunt mierikswortel op crackers smeren en het zo vaak als gewenst opeten om je hoest op te ruimen. "Rodale's Illustrated Encyclopedia of Herbs" beveelt aan dat degenen die geen eetlust hebben, een zelfgemaakte siroop maken. Voeg hiervoor 1 ons mierikswortel en 1/2 ounce gekneusde mosterdzaad toe aan 1 pint kokend water. Laat de kruiden vier uur staan, zeef het mengsel en neem driemaal dagelijks 3 eetlepels.
Gember
Gember is een scherp kruid dat slijm losmaakt, maar niet zal verbranden als je een zere keel hebt. Gekristalliseerde gember is een aangename traktatie om te snacken als je een diepe hoest hebt. Gemberthee is ook een effectief slijmoplossend middel dat "1,801 Home Remedies" suggereert voor mensen met luchtweginfecties. Schil en snijd verse gemberwortel en voeg deze toe aan 8 ons kokend water. Laat de thee vijf tot tien minuten sudderen, zeef de drank en nip deze. Omdat gember relatief mild is, kun je de hele dag zo veel van de thee drinken als je wilt.
