Er zijn een aantal essentiële oliën die veilig zijn om in te nemen. Een belangrijk ding om te onthouden is dat de essentiële oliën die u binnenkrijgt van een therapeutische kwaliteit moeten zijn, niet de kwaliteit die gewoonlijk wordt gebruikt voor aromatherapie. Bovendien moeten ze worden ingenomen in kleine druppels in een andere vloeistof, zoals water, omdat het innemen van essentiële oliën in grote hoeveelheden gevaarlijk kan zijn. Als ze op de juiste manier worden gebruikt, kunnen deze essentiële oliën nuttig zijn bij de behandeling van meerdere aandoeningen.
Pepermunt olie
Pepermuntolie wordt vaak gebruikt om voedsel en snoep te aromatiseren; Pepermuntolie is echter een essentiële olie die ook al eeuwen wordt gebruikt om verschillende kwalen te behandelen. Volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine is het effectief gebruikt voor de behandeling van misselijkheid, indigestie en verkoudheidsverschijnselen. Het kan ook worden ingenomen om het prikkelbare darm syndroom te helpen. Het mag alleen worden ingenomen in kleine doses in capsulevorm of in vloeibare vorm. Bijvoorbeeld, het mengen van een paar druppels van deze olie met wat water en dan drinken is voldoende om te helpen bij de behandeling van eventuele interne kwalen.
Citroenolie
Citroen etherische olie heeft veel voordelen bij inname. Volgens Organic Facts heeft citroenolie een hoog vitaminegehalte en is daarom nuttig bij het behandelen van verkoudheid en het versterken van je immuunsysteem. Citroenolie werkt door het stimuleren van witte bloedcellen en het vergroten van uw vermogen om ziektes te bestrijden. Het is ook nuttig bij het verhogen van de bloedsomloop in het lichaam bij inname. Een paar druppels citroenolie in een glas water of sap zetten is een geweldige manier om de olie te eten. Citroenolie is ook nuttig bij de inwendige reiniging van het menselijk lichaam. Een druppel of twee van deze olie in een glas water kan helpen om een maagklachten te reinigen en te kalmeren.
Grapefruitolie
Grapefruit etherische olie heeft veel voordelen voor mensen die het innemen. Volgens biologische feiten kan grapefruit etherische olie de nieren vrijhouden van calcium- en urinestortingen, waardoor ze goed kunnen functioneren. Het werkt ook goed als een ontsmettingsmiddel en helpt bij de behandeling en eliminatie van orale, colon-, maag-, urinaire en nierinfecties. Als u of iemand van wie u houdt hulp nodig heeft om hun eetlust te vergroten, kan het innemen van grapefruitolie ook helpen uw eetlust te vergroten. Het beste voordeel van grapefruitolie is dat het het lymfatische systeem kan helpen beter te werken. Dit is nuttig omdat uw lymfestelsel goed blijft werken om uw lichaam vrij te houden van giftige stoffen die ziekten kunnen veroorzaken.
