Dieet vormen een groot obstakel voor veel mensen, en het bedenken van het besluit om gewicht te verliezen kan veel nadenken. Sommige mensen kiezen ervoor om met hun arts te praten over het gebruik van dieethulpmiddelen, zoals Alli, om te helpen met gewichtsverlies. Als u en uw arts denken dat Alli mogelijk voor u werkt, zult u uw inname van vet voedsel moeten verminderen. Alli vereist niet dat je alcohol opgeeft, maar misschien wil je de effecten van alcohol op je gewicht overwegen.
Alli Effects
Alli heeft geen directe invloed op uw lichaamsvet, maar als u Alli voor een maaltijd neemt, voorkomt het dat uw lichaam al het vet absorbeert dat wordt aangetroffen in het voedsel dat u eet. Alli kan u helpen af te vallen, omdat vet calorieën bevat en als uw lichaam niet al het vet opneemt, vermindert u uw calorieën. U moet uw vetopname tot 15 g vet per maaltijd bewaren. Als u meer vet consumeert, riskeert u bijwerkingen, zoals ongecontroleerde stoelgang.
Alcohol
Alli en alcohol hebben geen bekende interacties, dus u kunt veilig drinken terwijl u Alli gebruikt. Houd er echter rekening mee dat alcohol uw gewichtsverlies kan belemmeren. Alcohol bevat niet alleen veel calorieën, maar dronken of aangeschoten kan je ook aanmoedigen om te snacken. Het drinken van alcohol heeft mogelijk geen langetermijneffect op uw gewichtsverlies, vooral als u zelden drinkt, maar u moet rekening houden met mogelijke tegenslagen als u ervoor kiest om te genieten.
opties
Als je af en toe een alcoholische drank wilt drinken, overweeg dan je opties en maak de beste keuze voor je doelen op het gebied van gezondheid en gewichtsverlies. In plaats van gemengde dranken met een hoog suikergehalte, kies een glas wijn. Een glas met iets meer dan 4 oz. kan ongeveer 80 calorieën bevatten, of een vergelijkbare portie champagne bevat ongeveer 95 calorieën. U kunt ook kiezen voor lichte bieren, die ongeveer 110 calorieën bevatten voor 12 oz. portie. Lees labels en maak verstandige keuzes om het meeste uit het Alli-plan te halen.
overwegingen
Hoewel het veilig wordt geacht door de Amerikaanse Food and Drug Administration, is het gebruik van Alli mogelijk niet voor iedereen geschikt. Neem contact op met uw arts om u te helpen bepalen of u medische aandoeningen hebt, zoals een galblaasaandoening, die aangeven dat u Alli niet moet gebruiken.
