Tinnitus is de medische term voor geluiden in het oor. Afhankelijk van het individu, kunnen de geluiden die worden gehoord, rinkelen, brullen, klikken of sissen. De geluiden kunnen hinderlijk zijn of gehoor-, slaap- of werkingsproblemen veroorzaken. Tinnitus die gepaard gaat met pijn wordt waarschijnlijk veroorzaakt door iets in het oor. Thuismiddeltjes kunnen de pijn verbeteren, maar de onderliggende oorzaak kan een andere behandeling vereisen.
Vermijd triggers
De American Tinnitus Association suggereert het vermijden van verschillende voedingsmiddelen die tinnitus kunnen veroorzaken. Deze voedingsmiddelen zijn met name in staat de bloeddruk te verhogen of andere lichaamsfuncties te veranderen. Om de mogelijke tinnitus-trigger te identificeren, moet een persoon één potentieel problematisch voedsel tegelijk verwijderen en kijken of de symptomen verbeteren. Voorbeelden van voedingsmiddelen die één voor één worden geëlimineerd zijn zout, kunstmatige zoetstoffen, suiker, alcohol, tabak en cafeïne. Sommige vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen kunnen tinnitus veroorzaken en moeten worden geëlimineerd om hun potentiële rol in tinnitus te evalueren. Individuen moeten een arts raadplegen voordat ze geneesmiddelen op recept voor dit doel stoppen.
Bescherm de oren
Tinnitus kan het gevolg zijn van harde of aanhoudende geluiden. Mensen die worden omringd door deze geluiden moeten geschikte oordopjes dragen om oorschade en pijn te verminderen, volgens de American Tinnitus Association. Tinnitus kan na enkele dagen of weken na het dragen van gehoorbescherming verbeteren.
Maskeer het geluid
Wanneer tinnitus het slapen of concentreren bemoeilijkt, stelt MayoClinic.com voor om het geluid te maskeren met andere geluiden. Stille, statische muziek met een laag volume of een ventilator kan net voldoende ruis bevatten om tinnitus onherkenbaar te maken. Een opgeleide professional kan deze methode een stap verder brengen en een patiënt helpen ongevoelig te worden voor het geluid. Dit proces omvat het gebruik van een geïndividualiseerde headset die muziek en geluiden uitzendt die het zenuwstelsel en de auditieve receptoren stimuleren om het bewustzijn van een individu van binnenoorgeluiden te verminderen.
Warm kompres
Tinnitus die gepaard gaat met oorpijn kan te wijten zijn aan een infectie in het oor of een ander vreemd voorwerp. Vreemde voorwerpen, inclusief wax-opbouw, moeten mogelijk door een medische professional worden verwijderd. Een warm kompres gemaakt door een doek nat te maken met warm water en het op het aangetaste oor aan te brengen, kan geharde was helpen losmaken en de pijn tijdelijk verminderen.
Oordruppels
Allergieën, verkoudheid en oorinfecties kunnen oorpijn veroorzaken die pijnlijk is en kan leiden tot oorsuizen. Verschillende oliën kunnen in het oor worden geplaatst om oorpijn te helpen verminderen. Dit kan een minimaal effect hebben op de tinnitus tenzij het wordt veroorzaakt door de oorpijn zelf. Verwarmde olijfolie of een essentiële olie zoals lavendelolie kan een paar keer per dag in het aangetaste oor worden laten vallen om de pijn te verminderen. De olie moet worden opgewarmd door de injectieflacon gedurende 15 tot 20 minuten in een glas warm water te plaatsen.
