Er zijn veel veranderingen die gebeuren met het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap. Ze produceert meer bloed, heeft een verhoogde neiging tot oedeem, haar reukvermogen is verhoogd, spataderen kunnen zich ontwikkelen en naarmate de baby groeit en haar gewicht toeneemt, is ze gemakkelijk vermoeid en begint ze een breed scala aan pijnen en pijnen te ervaren. Hoewel het overduidelijk lijkt dat zwangerschap de perfecte tijd is voor een rustgevende massage, zijn er een aantal contra-indicaties die als eerste moeten worden overwogen.
Acupressuur en reflexologie
Vermijd bepaalde drukpunten tijdens acupressuurmassage tijdens de zwangerschap. Acupressuur en reflexologie zijn twee soorten massages die zich richten op respectievelijk drukpunten op het lichaam en de handen en voeten. Historisch gezien zijn acupressuur en reflexologie gecontraïndiceerd op de drukpunten in verband met de eierstokken en de baarmoeder.
Bloedproppen
Bloedproppen kunnen zich vormen tijdens de zwangerschap. Zwangerschap verstoort de normale bloedcirculatie. Vanwege het risico op losraken van een bloedstolsel tijdens massage, is tijdens een zwangerschapsmassage alleen lichte druk aangewezen.
Borst stimulatie
Het risico op vroegtijdige arbeid vereist extra zorg. Bij vrouwen met een risico op vroegtijdige bevalling, moet masseren van de borsten worden vermeden, omdat stimulatie baarmoedercontractie kan veroorzaken.
Krampen of bloeden
Vermijd massage als bekken- of buikpijn bestaat. Massage is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen die last hebben van krampen, bloeden of abdominale of bekkenpijn.
Essentiële oliën gebruikt in massage
Veel essentiële oliën moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden. De meeste etherische oliën zijn gecontra-indiceerd tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, simpelweg omdat zwangere vrouwen gevoelig zijn voor misselijkheid. In haar boek 'Nurturing Massage for Pregnancy', geeft perinatale massage-instructeur Leslie Stager rozen, geranium, rozemarijn, kamille en lavendel weer zoals gecontra-indiceerd tijdens de gehele zwangerschap. Earthy Family omvat wierook en melissa als essentiële oliën die tijdens het eerste trimester moeten worden vermeden, en 22 andere essentiële oliën die tijdens de gehele zwangerschap moeten worden vermeden.
Zwangerschap met hoog risico
Raadpleeg uw huisarts voordat u masseert. Bepaalde zwangerschappen worden als een hoog risico beschouwd. Massage en / of stimulatie van de buik, benen of andere delen van het lichaam kan het risico voor de moeder of de baby verhogen. Massage is daarom gecontra-indiceerd voor zwangerschappen met een hoog risico, tenzij gespecificeerd door de arts van de vrouw.
Onjuiste positionering
Onjuiste positionering tijdens massage kan complicaties veroorzaken. Leslie Stager merkt op dat onjuiste positionering tijdens de zwangerschap complicaties kan veroorzaken voor zowel de baby als de moeder en waarschuwt voor onjuiste plaatsing op de massagetafel. Complicaties zijn ligament strain, beenkrampen en flauwvallen.
Miskraam tijdens het eerste trimester
Het eerste trimester heeft verhoogde risico's. De meeste miskramen komen voor tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Leslie Stager meldt dat massage tijdens het eerste trimester van de zwangerschap historisch gecontra-indiceerd is.
Ader Overwegingen
Masseer geen spataderen. Beenmassage van een zwangere vrouw die lijdt aan tromboflebitis of diepe veneuze trombose mag nooit worden uitgevoerd vanwege het risico van het vrijkomen van een bloedstolsel. Massage is verder gecontra-indiceerd voor vrouwen met een voorgeschiedenis van embolie of op een spatader.
Yoga en bewegingsbereik
Sommige massages bevatten yogahoudingen die zwangere vrouwen moeten vermijden. Het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeskunde merkt op dat bepaalde yogahoudingen gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap. Een massage die deze houdingen of bewegingsoefeningen omvat, moet worden vermeden.
Gecontra-indiceerde massagemodaliteiten
Bepaalde soorten massages zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. Hoewel massage de pijn en pijnen die gepaard gaan met zwangerschap kan verminderen, zijn er een aantal technieken en modaliteiten die vermeden moeten worden om de moeder of baby niet in gevaar te brengen. Deze omvatten:
Acupressuur van punten gerelateerd aan de baarmoederhals, baarmoeder, buik, darm, milt en blaas Aromatherapie (gedeeltelijk) Diep weefsel Lomi-Lomi Lymfedrainage Rolfing Sportmassage Zweedse massage (krachtig) Triggerpoint
