Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die de gezondheid van uw immuunsysteem bevordert en bijdraagt aan de vorming van rode bloedcellen. U dient de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine E te volgen voor volwassenen ouder dan 18 of 15 milligram per dag, omdat inname van meer dan de aanbevolen hoeveelheid vitamine E kan leiden tot ernstige symptomen.
Losse, waterige darmbewegingen
Het nemen van vitamine E in hogere doses kan diarree veroorzaken, die wordt gedefinieerd als losse of waterige stoelgang. Milde diarree duurt een paar dagen, maar een ernstige situatie kan langer duren. Diarree maakt dat u zich zwak voelt en ervoor zorgt dat u meer vocht verliest dan u verbruikt, waardoor u uitdroogt. Vaak voorkomende tekenen van uitdroging zijn onder meer een licht gevoel in het hoofd, verzonken ogen, verminderde urineproductie en een droge mond. Als u een van deze symptomen heeft, bespreek deze dan onmiddellijk met uw zorgverlener. Vertel hem of je bloed of pus in je ontlasting hebt, maagpijn die blijft bestaan, zelfs na een stoelgang of diarree gepaard gaande met koorts van meer dan 101 graden Fahrenheit.
Overmatig gas in de maag
Een hoog vitamine E-gehalte in uw lichaam kan tot winderigheid leiden. Ook wel bekend als gas of flatus, is winderigheid lucht in de darm die wordt geëlimineerd wanneer het door het rectum gaat. Als u gas heeft, kunt u een opgeblazen gevoel krijgen en krampachtige krampen of pijn in uw maag krijgen. Bezoek uw arts onmiddellijk als u gas ervaart, samen met symptomen zoals constipatie, rectale pijn, brandend maagzuur, diarree, misselijkheid, braken, maagpijn of gewichtsverlies. Als u vette, stinkende of bloederige ontlasting passeert, hebt u onmiddellijke medische zorg nodig.
Gebrek aan energie
Het consumeren van te veel vitamine E kan vermoeidheid, een gevoel van vermoeidheid of een gebrek aan energie veroorzaken, en het kan zijn dat je het moeilijk vindt om gedurende de dag actief en geconcentreerd te blijven. Als u wazig zicht, weinig of geen urine, gewichtstoename, hoofdpijn, slapeloosheid, droge huid of constipatie heeft, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw zorgverlener. Laat hem ook weten of je je depressief of verdrietig voelt, of dat je onverklaarbare vermoeidheid of zwakte hebt.
Verlies van visuele scherpte
Langdurige behandeling met vitamine E-supplementen kan wazig zicht veroorzaken. U kunt een geleidelijk verlies van visuele scherpte en moeite hebben met het zien van kleine details. Vraag onmiddellijk advies aan uw arts als u gedeeltelijke of volledige blindheid in uw ogen, dubbelzien of plotseling wazig zien krijgt, vergezeld van oogpijn. Krijg onmiddellijk medische hulp als u een rood, pijnlijk oog hebt met wazig zicht. Als u het moeilijk vindt om objecten aan beide kanten te zien, 's nachts moeite hebt met kijken, moeite met het lezen van een boek of als u kleuren moeilijk kunt onderscheiden, moet u een volledig oogonderzoek hebben.
