Hete en koude groene thee blijven populaire dranken voor gezondheidsbewuste mensen, maar een weinig bekend feit is dat de botanische plant ook in de vorm van supplementen komt. Als je de smaak van groene thee bitter vindt, of op zoek bent naar een niet-cafeïnevrije bron van het kruid, zul je merken dat groene thee pillen een handiger toedieningssysteem bieden. Neem altijd contact op met uw arts voordat u ze gebruikt om het risico op geneesmiddelinteracties en bijwerkingen te minimaliseren.
Oorsprong
Net als bij zwarte en oolong-thee komt groene thee van de plant Camellia sinesis. Boeren verwerken de bladeren anders voor elk van de belangrijkste soorten thee. Groene theebladeren ontvangen de minste hoeveelheid verwerking en fermentatie, waardoor meer van de antioxiderende eigenschappen intact lijken te blijven, aldus MedlinePlus. Groene thee pillen, ook bekend als supplementen of extracten, bevatten het gedroogde blad. Cafeïnevrije versies van groene thee pillen hebben de voorkeur, tenzij u specifiek op zoek bent om het product te gebruiken om mentale alertheid te verbeteren. Vraag uw arts om de aanbevolen dosis cafeïnehoudende of cafeïnevrije supplementen met groene thee.
Theorie
De bladeren van groene thee bevatten verbindingen die polyfenolen worden genoemd en die antioxiderende eigenschappen hebben. Net als bij groenten en fruit met antioxiderende vitamines, wordt groene thee steeds populairder vanwege het potentiële vermogen om het ziekterisico te verlagen en om aandoeningen in verband met veroudering te bestrijden, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Groene thee lijkt krachtiger antioxiderende eigenschappen te hebben dan zelfs vitamine C, merkt UMMC.
Medisch gebruik
Volgens UMMC heeft groene thee-extract goed gepresteerd in onderzoeken naar het vermogen van kruiden om het risico op kanker te verlagen. Het kan ook ziekte bevatten door bestaande kankercellen te doden, UMMC-biljetten. Onder de kankers die groene thee kan helpen bestrijden zijn borstkanker, blaaskanker, slokdarmkanker, longkanker, huidkanker en prostaatkanker. Net als andere antioxidanten lijkt groene thee het risico op hartziekten te verlagen door cholesterol te verlagen. Ten slotte maken de ontstekingsremmende eigenschappen van het extract het een nuttig alternatief geneesmiddel voor prikkelbare darmaandoeningen en artritis.
Andere gebruiken
Groene thee kan volgens UMMC helpen bij het bestrijden van aandoeningen die zowel cosmetische als gezondheidsaspecten zijn. De medische website wijst op veelbelovend onderzoek naar gewichtsverlies, waarbij groene thee-extract wordt gekoppeld aan het verhogen van het metabolisme en vetverbrandende vermogen van het lichaam. Het Nationaal Centrum voor Alternatieve en Complementaire Geneeskunde merkt op dat de antioxiderende eigenschappen van het extract, die cellen beschermen tegen milieutoxines, een zeker potentieel bevat voor het beschermen van de huid tegen schade door de zon. De cafeïne in groene thee helpt ook sommige mensen alert te blijven.
overwegingen
Uw arts blijft de beste bron van advies over het gebruik van kruidensupplementen om uw gezondheidsproblemen aan te pakken. Er is onderzoek gaande of groene thee pillen wondermiddelen zijn of gewoon licht gezond. Zelfs gerespecteerde medische instellingen kunnen hierover verschillen. UMMC stelt dat groene thee absoluut eigenschappen heeft die helpen kanker te voorkomen, en het feitelijk voorkomen kan. Het Nationaal Centrum voor Alternatieve en Complementaire Geneeskunde stelt daarentegen dat het onderzoek nog te laboratoriumgericht is, met niet genoeg menselijke proeven om conclusies te trekken over het probleem van preventie of bescherming tegen kanker.
