Suikerriet is een groot, dik overblijvend gras dat lijkt op bamboe. Het is inheems in tropische regio's van Azië, hoewel het nu wijd verbouwd wordt in Brazilië en het Caribisch gebied. Suikerriet is rijk aan suikers en wordt gebruikt voor het maken van suiker, melasse, rum en ethanol. Een extract van suikerriet, policosanol genaamd, is geen suiker maar een op alcohol gebaseerde verbinding die uit de wasachtige bladeren en stengels van de plant wordt genomen. Veel studies hebben geconcludeerd dat policosanol effectief is in het verlagen van "slechte" LDL-cholesterolwaarden in uw bloed, terwijl het slechts milde en soms voorkomende bijwerkingen heeft. Raadpleeg uw arts voordat u policosanol gaat gebruiken.
Suikerstok
Ruw suikerriet kan worden gekauwd om zijn zoete sappen vrij te maken, die voornamelijk fructose en sucrose bevatten, maar meestal wordt het verwerkt en verdampt tot een verscheidenheid aan zoete producten die commercieel worden verkocht. Hoewel de meeste suikerrietproducten de bloedsuikerspiegel beïnvloeden en het risico op diabetes, cariës en obesitas kunnen verhogen, worden ze vaak beschouwd als gezondere alternatieven voor fructose-glucosestroop of kunstmatige zoetstoffen, volgens Gordon Wardlaw, auteur van "Contemporary Nutrition: Functional Approach. "Sommige producten afgeleid van suikerriet, zoals policosanol, zijn helemaal niet zoet en vertonen een aantal heilzame gezondheidseigenschappen.
Policosanol
Policosanol is technisch gezien geen suiker, maar een verzameling lange-keten alcoholen die een wasachtige samenstelling hebben. Het bevat geen koolhydraten en bevat geen calorieën, dus het heeft geen negatief effect op uw bloedsuikerspiegels, zoals geciteerd in de "Encyclopedia of Human Nutrition". Policosanol wordt meestal ingenomen in een poging het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, het risico te verminderen van atherosclerose, dat is vernauwing en verharding van slagaders, en als een antioxidant.Policosanol vereist geen recept en is algemeen verkrijgbaar online en in reformwinkels, meestal in 10 en 15 mg capsules.Policosanol kan ook worden gewonnen uit tarwekiemen, Yam en bijenwas Vraag uw arts naar de mogelijke voordelen of nadelen van policosanol-extracten.
Gezondheidsvoordelen
Policosanol-onderzoek was een pionier in Cuba en was gebaseerd op extracten uit suikerriet, dus er is veel minder wetenschappelijke ondersteuning voor policosanol-extract uit andere bronnen. Volgens "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews" tonen meerdere klinische onderzoeken aan dat policosanol, geëxtraheerd uit suikerriet, effectief is in het verlagen van het algehele cholesterolgehalte in het bloed en triglyceriden, terwijl het de niveaus van "goed" HDL-cholesterol verhoogt en beschermt tegen bloedstolling. Specifiek, policosanol combineerde of presteerde beter dan statinegeneesmiddelen zoals Mevacor, Zocor en Pravachol. Verder helpt policosanol het risico op beroerte te verminderen door de aggregatie van bloedplaatjes en abnormale bloedstolling te remmen. In de studies observeerden onderzoekers zeer weinig bijwerkingen en merkten op dat policosanol het vermogen van je lichaam om co-enzym Q10 te produceren niet ernstig verstoort, zoals de statinegeneesmiddelen doen.
Bijwerkingen
Bij de meeste onderzoeken naar policosanol werden doseringen van 10 mg per dag gebruikt en bleek dat doses van 20 mg geen extra voordelen leken te bieden. Bijwerkingen van de onderzoeken kwamen niet vaak voor, maar omvatten gewichtsverlies, hoofdpijn, duizeligheid, maagklachten en slapeloosheid, zoals geciteerd door de "PDR voor kruiden-supplementen." Je zou gewichtsverlies misschien niet als een negatief neveneffect beschouwen, maar bij ernstig zieke mensen het kan gevaarlijk zijn, omdat policosanol uw bloed kan "verdunnen", mag het niet worden ingenomen met andere bloedverdunnende medicijnen of supplementen Neem contact op met uw arts over al uw opties voor het bestrijden van hoog cholesterolgehalte in het bloed.
