Pedaaltrainers zijn handige apparaten waarmee je calorieën kunt verbranden terwijl je aan je bureau zit of op de bank televisie kijkt. Je kunt zitten, laat je voeten glijden onder de riemen op de pedalen en begin weg te trappen. Met verschillende modellen kunt u ook de traptrainer op een bureau plaatsen en uw handen op de pedalen leggen voor een training op het bovenlichaam. Prijzen en kwaliteit variëren met deze oefenapparaten, maar hier zijn enkele modellen die zich onderscheiden van de rest.
Isokinetische standaardpedaaltrainer
Voor het geld is dit een van de beste beschikbare pedaaltrainers. En het kan ook worden gebruikt voor bovenlichaamwerk. De Isokinetics-standaard verkoopt ongeveer $ 20, ongeveer een vierde van wat veel modellen verkopen, en hij weegt ongeveer zeven pond. Het eenvoudige ontwerp maakt het eenvoudig te bedienen en betekent dat er ook weinig mee mis kan gaan. De Isokinetics-modellen zijn ook voorzien van antislipstrips aan de onderkant, zodat deze veilig zijn, of u nu trapt op een tapijt, tegels of een houten vloer. De pedalen van de standaard bereiken slechts een hoogte van 13 inch, wat het vooral handig maakt om onder een bureau te gebruiken.
EZ Cycle Pedal Exerciser
Voor een veel meer high-tech optie biedt de EZ Cycle-pedaaltrainer de mogelijkheid om gemakkelijk te trappen terwijl hij zit, met de extra functie van een LED-display dat informatie toont zoals snelheid, afgelegde afstand, totale tijd "gereden" en een schatting van de hoeveelheid calorieën verbrand. De EZ Cycle verkoopt voor ongeveer $ 100, en kan ook worden gebruikt voor een training op het bovenlichaam. De "rit" is soepel, of deze nu door handen of voeten wordt gebruikt, en dankzij de solide constructie kunt u zo hard fietsen als u wilt zonder het apparaat te belasten of te zwaar te belasten.
Deluxe Resistive Pedal Exerciser
Zoals de naam al doet vermoeden, heeft de Deluxe zowat elke functie die je zou willen hebben van een pedaaltrainer. Naast de solide constructie en antislip-voetkussens geeft het apparaat de snelheid, de duur van de tijd, het aantal verbrande calorieën, de afgelegde afstand weer en kunt u het weerstandsniveau instellen. Dus als u een rit in de bergen wilt simuleren, kunt u de pedaaltrainer programmeren om uw benen of armen een echte training te geven. Het apparaat is slechts 16 lbs. en verkoopt voor ongeveer $ 100.
overwegingen
Als je je dagelijkse calorieverbranding op de voet wilt volgen, is een pedaaltrainer die de calorieën bijhoudt die bij elke training worden verbruikt, wellicht de investering waard. Bedenk dat machines die calorieverbruik trachten bij te houden, schattingen aanbieden, dus het aantal calorieën dat wordt gebruikt terwijl u aan uw bureau trapt, is mogelijk niet 100% nauwkeurig. Hoe meer fysieke activiteit u in uw dagelijkse schema kunt inbouwen, des te groter de kans dat u meer calorieën verbrandt en meer gewicht verliest.
