Mensen geven elk jaar miljarden dollars uit aan pogingen om acne te verlichten. Sommige mensen zoeken professionele hulp bij dermatologen. Anderen wenden zich tot alles, van vrij verkrijgbare lokale medicijnen tot speciale huidverzorgingsproducten tot voedingssupplementen. Een voedingssupplement dat mensen gebruiken in de hoop acne te bestrijden, is biergist.
Identificatie
Biergist kan worden gebruikt om bier te maken. Het is gemaakt van Saccharomyces cerevisiae, een eencellige schimmel. Het kan specifiek worden gekweekt om ook voedingssupplementen te maken. Biergist is rijk aan twee sporenmineralen. Het bevat chroom, wat een sporenelement is dat nuttig is bij het handhaven van normale bloedsuikerspiegels. Het heeft ook selenium, dat het lichaam helpt sommige eiwitten te maken die antioxidant-enzymen worden genoemd. Deze helpen celbeschadiging te voorkomen. Brewer's gist heeft ook eiwitten en de B-complex vitamines, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Voordelen
Het chroom in biergist maakt het nuttig bij de behandeling van acne, volgens "The Encyclopedia of Healing Foods", waarin een dubbelblind onderzoek wordt aangehaald dat concludeerde dat ongeveer 80% van de proefpersonen die brouwersgist kregen gedurende vijf maanden een duidelijke verbetering in de symptomen van acne vertoonden of waren volledig genezen. Daarentegen zag slechts 26 procent van degenen die een placebo kregen verbetering. UMMC bevestigt dat ten minste één onderzoek toont dat biergist gunstig is voor het verbeteren van acne, en een artikel van M. Katzman en A.C. Logan gepubliceerd in het tijdschrift Medical Hypotheses stelt dat chroom een van de vele voedingsstoffen is die acne-symptomen kunnen verbeteren. Andere omvatten zink, foliumzuur, omega-3-vetzuren en selenium.
Betekenis
Acne, de term voor verstopte poriën die leiden tot mee-eters, whiteheads en puistjes, treft de meeste tieners, volgens de American Academy of Dermatology. Volwassenen hebben ook vaak last van acne. Acne is niet levensbedreigend, maar mensen kunnen het als een last of een aandoening beschouwen die schokkend en ontsierend is, vooral wanneer de acne tot littekens leidt.
Soorten
Biergist is verkrijgbaar in verschillende vormen. Het wordt geleverd in vlokken, als poeder en in tablet- en vloeibare vormen, volgens UMMC, dat mensen adviseert dagelijks 1 tot 2 eetlepels te nemen. Health911.com adviseert dat het nemen van biergist na de maaltijd sommige mensen helpt om hun acne op te ruimen, omdat het chroom erin het lichaam helpt suiker te verwerken. Dit clearingcentrum voor internetgezondheidsinformatie raadt ook aan om suiker uit het dieet te verwijderen om acne te verwijderen, omdat de glucosetolerantie bij de huid vaak wordt aangetast door acne-patiënten.
overwegingen
Supplementen zoals biergist kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen of bijwerkingen hebben, dus ze moeten alleen worden gebruikt onder toezicht van een zorgverlener, adviseert UMMC. Mensen die diabetes hebben, moeten dit advies vooral opvolgen omdat brouwersgist kan interageren met diabetesmedicatie en hypoglykemie kan veroorzaken. Bijwerkingen zijn meestal mild, zoals gas. Mensen die vaak last hebben van schimmelinfecties moeten dit supplement vermijden.
