Glucosamine is een biologisch composiet dat zijn oorsprong vindt in gezond kraakbeen. Glucosamine wordt regelmatig gemengd met chondroitine dat wordt verkregen uit gewrichtskraakbeen (gerelateerd aan of met betrekking tot een gewricht van het lichaam). Volgens de Mayo Clinic wordt glucosamine vaak gebruikt bij de behandeling van osteoartritis, vooral van de knie.
MSM (Methylsulfonylmethane) is een voedingssupplement dat kan helpen bij het verlichten van gewrichtspijn die wordt veroorzaakt door artritis. Het wordt vaak gebruikt samen met glucosamine en chondroitine. MSM kan de therapeutische voordelen van glucosamine versterken.
Glucosaminesulfaat is vaak de favoriete vorm van glucosamine vanwege zijn effectiviteit.
Bijwerkingen van glucosamine
Er zijn een aantal mogelijke bijwerkingen verbonden aan glucosaminesulfaat. Het zijn slaapstoornissen, slaperigheid, hoofdpijn, maagklachten, huidreacties, gevoeligheid voor de zon en verharding van de nagels. Glucosaminesulfaat kan ook een kortetermijnverhoging van zowel de hartslag als de bloeddruk veroorzaken.
In zeldzame gevallen hebben mensen die glucosaminesulfaat gebruiken melding gemaakt van braken, misselijkheid, constipatie, gas, brandend maagzuur, diarree en gebrek aan eetlust. De Mayo Clinic zegt dat dieronderzoek suggereert dat glucosamine het risico op oogcataract kan verhogen.
Allergische reactie
Mensen die allergisch zijn voor schelpdieren en personen met jodium (een element dat aangetroffen wordt in schaaldieren en gejodeerd zout dat nodig is voor het lichaam om schildklierhormoon te maken) overgevoeligheid kunnen een reactie hebben op sommige glucosamineproducten die gemaakt zijn van de schelpen van garnalen, krab en andere schelpdieren. Een allergische reactie op glucosaminesulfaat kan resulteren in een gezwollen keel.
Voorzorgsmaatregelen
De Mayo Clinic zegt onderzoek naar de vraag of glucosamine veranderingen in de bloedsuikerspiegel tegenstrijdige conclusies heeft getrokken. Het lijkt echter insulineresistentie te veroorzaken en endotheeldisfunctie wanneer het wordt geïnjecteerd. Mensen met diabetes of hypoglykemie worden aangespoord om voorzichtig te zijn bij het gebruik van glucosamine.
Omdat glucosamine hypothetisch de kans op bloedingen verhoogt, moeten mensen die stoornissen in het bloeden hebben, hun arts raadplegen voordat ze het supplement innemen.
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, worden afgeraden glucosamine te nemen.
MSM-bijwerkingen
Aangezien MSM in wezen een vorm van voedingszwavel is, moet u dit supplement vermijden als u allergisch bent voor sulfamedicijnen. De mogelijke bijwerkingen van MSM zijn onder meer een toename van het aantal kombewegingen, een maagklachten en hoofdpijn.
Er is beperkte informatie beschikbaar over het gebruik van MSM tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.
