Acidophilus is een bacterie die bekend staat als een probioticum, wat zich letterlijk vertaalt naar 'pro life'. Het is van nature aanwezig in het menselijke spijsverteringsstelsel, evenals in de vagina, en helpt andere, potentieel schadelijke bacteriën die ziekte kunnen veroorzaken, onder controle te houden. Acidophilus wordt ook in pilvorm verkocht, meestal met het doel de darmgezondheid te bevorderen en infectie in het spijsverteringskanaal en de vagina te voorkomen. Onderzoek heeft aangetoond dat acidophilus, wanneer het in de juiste dosering wordt genomen, kan helpen bij een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, maar veel van het onderzoek is voorlopig en studies hebben gemengde resultaten voor sommige problemen. Raadpleeg een arts voordat u acidophilus-pillen neemt voor een bepaald gezondheidsrisico, vooral als u andere medicijnen gebruikt.
Acidophilus Details
Acidophilus - wetenschappelijk aangeduid als Lactobacillus acidophilus - is een "nuttige" of "vriendelijke" bacterie, omdat het helpt bij het spijsverteringsproces en "slechte" bacteriën elimineert die een infectie kunnen veroorzaken. Menselijke wezens worden er niet mee geboren, maar uiteindelijk vindt het zijn weg naar onze darmen en de vagina, volgens het NYU Langone Medical Center. Acidophilus wordt ook aangetroffen in veel kazen en yoghurt, omdat het wordt toegevoegd aan beide om het fermentatieproces te ondersteunen, en wordt ook gevonden in miso en tempeh. Het wordt vaak in pilvorm voorgeschreven - samen met andere probiotica, zoals Bifidobacterium longum en Lactobacillus bulgaricus - aan patiënten die antibiotica hebben genomen, omdat antibiotica alle bacteriën in de darm doden, inclusief de "vriendelijke" bacteriën.
Potentiële voordelen
De exacte voordelen van alleen nemen van acidophilus zijn moeilijk te bepalen, omdat veel van het onderzoek gericht is op het gebruik ervan in combinatie met andere probiotica. Echter, de Universiteit van Maryland Medical Center meldt dat het nemen van acidophilus alleen kan helpen bij het voorkomen of behandelen van vaginale infecties en sommige vormen van diarree. Acidophilus heeft bij gebruik in combinatie met andere probiotica potentieel baat bij de behandeling van ziekten zoals prikkelbare darmsyndroom, eczeem, colitis, de ziekte van Crohn en lactose-intolerantie, en helpt ook om de immuniteit te verhogen en het cholesterolgehalte onder controle te houden. Meer onderzoek is echter nodig om overtuigende resultaten te bieden.
Voorbeeldstudies
Een studie gepubliceerd in het "Journal of the Medical Association of Thailand" in september 2006 wees uit dat een tweedaagse kuur met levende Lactobacillus acidophilus plus Bifidobacterium infantis, een ander probioticum, de duur van acute diarree bij zuigelingen significant verminderde. Een andere studie, gepubliceerd in "The Journal of Korean Parisitology" in september 2011, vond dat Lactobacillus acidophilus de proliferatie en gezondheid van de cellen in de vaginale wand verhoogt, wat suggereert dat het nemen van Lactobacillus acidophilus kan helpen de vaginale wand te versterken, mogelijk helpt het infectie te voorkomen .
Acidophilus Aanbevelingen
Het nemen van acidophilus-pillen wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, maar ze kunnen bijwerkingen veroorzaken zoals gas, diarree en een opgeblazen gevoel als je een te grote hoeveelheid inneemt. Als u van plan bent om acidophilus-pillen voor een specifiek gezondheidsprobleem te nemen, raadpleeg dan een gekwalificeerde gezondheidsdeskundige voor de juiste dosering en om ervoor te zorgen dat dit niet in strijd is met de medicijnen die u momenteel gebruikt. Controleer het etiket op de juiste bewaarinstructies, omdat sommige acidophilus-pillen moeten worden gekoeld.
