De beste manier om de losse, doorhangende huid te vermijden, die vaak het gevolg is van het verliezen van veel gewicht, is om een plan te hebben voordat je aan je afslankreis begint. Als je geleidelijk gewicht verliest - niet meer dan 1 tot 2 pond per week - heb je een betere kans om losse huid te vermijden. Maar zelfs als u het gewicht al bent kwijtgeraakt, zijn er enkele methoden die kunnen helpen om de losse huid enigszins te verminderen.
Stap 1
Drink veel water. Foto Krediet: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Drink veel water. Water hydrateert je huid, waardoor het elastischer wordt zodat het beter bij je nieuwe lichaam past. Vrouwen moeten ongeveer 91 ons water per dag drinken, en mannen moeten ongeveer 125 ounces drinken, volgens het Institute of Medicine.
Stap 2
Eet het juiste voedsel om de elastische huid te behouden. Photo Credit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Eet het juiste voedsel om de elastische huid te behouden. Levensmiddelen die eiwitten bevatten om collageen te helpen vormen, dat een dunne huid maakt, zijn kwark, melk, noten, zaden, tofu, peulvruchten en vis.
Stap 3
Blijf uit de zon en vermijd zonnebanken. Foto Krediet: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Blijf uit de zon en vermijd zonnebanken. Beide verminderen de elasticiteit van de huid. Vermijd ook gechloreerd water en water dat om dezelfde reden te warm is.
Stap 4
Onderga een operatie, indien nodig. Soms is de enige manier om zich te ontdoen van overtollige huid na het verliezen van een overmatige hoeveelheid gewicht door middel van lichaamscontouren chirurgie. De operatie omvat het snijden van een gebied waar de overtollige huid zal worden verwijderd. Het gebied wordt dan gehecht en sommige littekens zullen optreden.
Tips
- Rook niet. De nicotine in sigaretten kan de elasticiteit van de huid beïnvloeden. Houd er rekening mee dat het twee jaar kan duren voordat uw huid in uw nieuwe lichaam past.
waarschuwingen
- U moet gezond zijn om een kandidaat te zijn voor een operatie waarbij het lichaam wordt gevormd. Uw arts moet u eerst toestemming geven om door te gaan.
