Niet alleen voegt de gemiddelde frisdrank 150 calorieën toe aan uw dagelijkse calorie-inname, maar het kan ook tot 10 theelepels suiker aan uw dieet toevoegen. Frisdrank kan ook cafeïne en zure ingrediënten bevatten die niet goed zijn voor uw gezondheid in het algemeen. Een hoog verbruik van frisdrank en andere suikerhoudende dranken kan de gezondheid en het uiterlijk van uw huid zelfs verminderen. Als je eenmaal alle feiten hebt, kun je overwegen om de soda voorgoed te laten weglopen.
Droge huid
Een droge huid is meestal niet ernstig, maar kan uw uiterlijk beïnvloeden. Symptomen van een droge huid zijn roodheid, jeuk, schilferige of schilferende huid en het gevoel alsof uw huid strak is. De meest voorkomende oorzaken van een droge huid zijn weer; centrale verwarming en airconditioning; frequente blootstelling aan water, zeep of wasmiddel; blootstelling aan de zon; of bepaalde huidaandoeningen, zoals psoriasis. Door veranderingen in levensstijl aan te brengen, zoals het beperken van uw blootstelling aan water en het gebruik van zachte zeep, kunt u uw droge huid helpen verlichten. Het gebruik van een moisturizer kan vaak ook helpen bij de behandeling van een droge huid.
Soda
Terwijl het drinken van frisdrank op zichzelf geen droge huid veroorzaakt, kan het bijdragen aan de ontwikkeling van deze ongemakkelijke toestand. Volgens Denny Waxman en Michio Kushi, auteurs van "The Great Life Diet," is je huid verantwoordelijk voor het verwijderen van gifstoffen uit je lichaam. Wanneer u suikerachtig voedsel consumeert, zoals frisdrank, kunnen uw poriën verstopt raken, waardoor deze taak moeilijker wordt. Als uw poriën verstopt zijn, wordt het ook een grotere uitdaging voor de natuurlijke oliën en actuele moisturizers van uw huid om in uw huid te weken en deze soepel te houden.
aanbevelingen
Beperk uw inname van frisdrank. Als u frisdrank niet volledig van uw dieet kunt elimineren, neem dan om de paar dagen een kleine portie in plaats van dagelijks een of meer te drinken. Doof je dorst met water, een krachtig hulpmiddel voor het behandelen en verminderen van een droge huid. De Harvard School of Public Health merkt op dat water alles bevat wat je lichaam nodig heeft om gehydrateerd en gezond te blijven. Vul voedingsrijke voeding ook bij. Groenten en fruit bevatten water, evenals essentiële vitaminen en mineralen die helpen de gezondheid en vitaliteit van je huid te behouden. Kies voor voedingsmiddelen die onverzadigde vetten bevatten, zoals avocado's, noten, zalm en olijfolie, in voedingsmiddelen met verzadigde vetten, zoals gefrituurd voedsel, fastfood en volvette zuivelproducten. Onverzadigd vet draagt bij aan de goede gezondheid en het uiterlijk van uw huid, terwijl verzadigd vet het tegenovergestelde doet.
overwegingen
Hoewel de meeste gevallen van een droge huid gerelateerd zijn aan uw leefomgeving en levensstijl, kan het voorkomen dat bepaalde gevallen uw arts kunnen bellen. Als je droge huid niet beter wordt nadat je veranderingen in je levensstijl hebt aangebracht, zoals het beperken van je frisdrank en andere ongezonde voeding, neem dan contact op met je arts om te bepalen of je een ernstiger huidaandoening hebt. Als uw droge huid invloed heeft op uw dagelijks leven of uw vermogen om te slapen, moet u dit ook aan uw arts laten weten. Maak ook een afspraak met uw arts als u een open wond of grote delen van de schilhuid heeft.
