Diëten met een hoog natriumgehalte stellen u bloot aan ernstige bijwerkingen zoals hoge bloeddruk, een hartaanval en een beroerte. Volgens het McKinley Health Center zouden volwassenen minder dan 2.300 mg natrium per dag moeten consumeren. Volg een natriumarm dieet en eet kaliumbevattende voedingsmiddelen om de effecten van het eten van een dieet met veel zout gedurende een langere periode tegen te gaan. Raadpleeg uw arts voordat u een dieet verandert om uw natriumspiegels te beheren.
Stap 1
Volg een zoutarm dieet. Te vermijden voedingsmiddelen zijn keukenzout, verwerkte maaltijden, lunchvlees, patat, fastfood, sojasaus, saladedressings, zuurvoer, ingeblikte soepen en groenten. Controleer de voedseletiketten om producten te vinden met "geen zout toegevoegd" of "verlaagd natrium." Breng uw eten op smaak met verse kruiden en specerijen in plaats van zout.
Stap 2
Verhoog de hoeveelheid kalium in uw dieet. Volgens de Staatsuniversiteit van Iowa gaat kalium het effect van natrium op de bloeddruk tegen en moet de inname door volwassenen dagelijks ongeveer 4.700 mg bedragen. Voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte omvatten spinazie, boerenkool, broccoli, verse vis, tomaten, bananen, rozijnen, pruimen, meloen, wortelen, aardappelen, squash en schaaldieren.
Stap 3
Geneesmiddelen ontvangen voor de behandeling van hypernatriëmie. Wanneer de natriumspiegels te hoog worden in het lichaam, is medische interventie vereist en moet u mogelijk in een ziekenhuis worden opgenomen. IV-vloeistoffen worden toegediend om de natriumspiegels te verlagen. Neem diuretica, zoals voorgeschreven, die de hoeveelheid natrium verminderen door urineren te veroorzaken om overtollige vloeistoffen te verwijderen.
Stap 4
Drink elke dag twee tot drie liter vocht. Volgens de website van Chemocare kan een hoog natriumgehalte in het bloed worden tegengegaan door elke 24 uur twee tot drie liter water te drinken.
Stap 5
Beperk uw inname van cafeïnehoudende dranken en alcohol. Deze stoffen kunnen elektrolytenonbalansen veroorzaken.
waarschuwingen
- Verhoog de kaliuminname niet zonder eerst met uw arts te overleggen. Nierziektepatiënten moeten mogelijk de kaliumopname laag houden om complicaties te voorkomen.
