Het gewicht van basketbalschoenen krijgt veel aandacht. Lichtere schoenen vertalen zich over het algemeen in een grotere verticale sprong, hogere snelheid en verbeterd fysiek uithoudingsvermogen. Desalniettemin zijn er situaties waarin een zwaardere basketbalschoen de voorkeur verdient. U dient het advies van uw coach en arts te volgen over wat voor soort schoenen u moet dragen.
Enkel ondersteuning
Lange, uitgebeende basketbalspelers kunnen vatbaar zijn voor enkelblessures. Het hardlopen, gewelddadig stoppen en starten en plotselinge richtingsveranderingen kunnen leiden tot verwondingen die variëren van een licht gedraaide enkel tot een ernstige belasting - of in het ergste geval zelfs een blessure aan het einde van het seizoen die chirurgie en uitgebreide revalidatie vereist. Het relatief kleine snelheidsvoordeel van een lichter paar schoenen is misschien niet het risico van een aanzienlijk enkelblessure waard. Zwaardere basketbalschoenen kunnen uitgebreidere ondersteuning en bescherming voor uw enkel bieden.
Duurzaamheid
Basketbalschoenen waren nooit bedoeld om een leven lang mee te gaan, maar zwaardere exemplaren gemaakt van dikkere, stevigere materialen zullen vaak langer blijven dan superlichte modellen. Het urenlang oefenen en spelen in ultralichte schoenen is kostbaar en onnodig. Een goed compromis kan zijn om je meest lichtgewicht basketbalschoenen te redden voor echte spellen en een paar zwaardere, stevigere schoenen te gebruiken voor trainingen.
conditioning
Het dragen van zwaardere schoenen zal de spieren en het ademhalingssysteem harder laten werken, wat leidt tot een verbeterd niveau van fysieke en aerobe conditie. Opwarmen in zwaardere schoenen en tijdens het spelen overschakelen op lichtere schoenen, geeft je het gevoel dat je 2 inch hebt gegroeid en 4 inch hebt toegevoegd aan je verticale sprong. Het is hetzelfde principe als dat achter honkbalspelers die een knuppel zwaaien met een gewogen donut erop in de cirkel op het dek.
demping
Zwaardere schoenen hebben de neiging om meer ingebouwde demping op te nemen. Afgezien van de eerder genoemde enkelsteun, kan deze extra demping een welkome verlichting brengen voor de 26 delicate botten in elke voet. Dit is bijna een vierde van het totale aantal botten in het lichaam. Omdat deze botten het gewicht van het hele lichaam dragen, is de bescherming ervan essentieel. De kracht op deze botten van rennen, en met name springen, wordt vele malen vergroot. Zwaardere basketbalschoenen kunnen deze impact verminderen, waardoor uw risico op veel verschillende soorten verwondingen en spanningen mogelijk afneemt.
