Veel vrouwen wensen dat hun haar langer en sneller zou worden. Het stimuleren van nieuwe haargroei is mogelijk, of je nu last hebt van haarverlies door een genetische aandoening, stress of chemische behandelingen of je haar gewoon gezonder en langer wilt laten groeien. Over het algemeen groeit het haar met een gemiddelde snelheid van 6 centimeter per jaar. Echter, de haargroeisnelheid vertraagt naarmate je ouder wordt, volgens de American Academy of Dermatology. Toch zijn er stappen die u kunt nemen om nieuwe haargroei te stimuleren en uw haar en hoofdhuid gezonder te maken.
Stap 1
Geef jezelf een hoofdhuidmassage met pepermunt essentiële olie. Wrijf een kleine hoeveelheid pepermuntolie op uw vingertoppen en masseer het zachtjes in uw hoofdhuid. Volgens de University of Maryland Medical Center kan hoofdhuidmassage met pepermuntolie de haargroei stimuleren en bevorderen. Als u de voorkeur geeft, koop dan commercieel voorbereide hoofdhuidmassagebars met pepermuntolie in winkels voor gezondheid en schoonheid.
Stap 2
Was uw haar één keer per week met een zuiverende shampoo. Zuiverende shampoos helpen bij het verwijderen van resten, roos en dode huidcellen van uw hoofdhuid. Door je hoofdhuid schoon en gezond te houden, voorkom je verstopping van je haarzakjes en stimuleer je nieuwe haargroei, volgens Roberta Wilson in haar boek 'Aromatherapy: Essential Oils for Vibrant Health and Beauty'.
Stap 3
Conditioneer je haar elke week met een deep-conditioningbehandeling. Koop een deep-conditioner die is geformuleerd voor jouw haartype in kruidenierswaren, schoonheidsproducten en drogisterijen. Je kunt ook een deep-conditioning masker of modderpakking krijgen van de meeste kapsalons. Diepgaande conditionering helpt het haar gezond, elastisch en gevoed te houden, breuk te ontmoedigen en een snellere haargroei te bevorderen.
Stap 4
Borstel je haar elke nacht met een borstel met natuurlijke haren. Je haar borstelen stimuleert de hoofdhuid, verhoogt de bloedstroom en bevordert de haargroei, volgens Brigitte Mars in haar boek "Beauty by Nature." Het helpt ook om je natuurlijke hoofdhuidolie langs je haarschacht te verdelen, waardoor je haar glanzender en gezonder wordt.
Stap 5
Gebruik voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B-complex in uw dieet. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, voedingsmiddelen die veel B-complex vitaminen bevatten, kunnen helpen haaruitval te voorkomen. B-complex vitaminen zijn belangrijke bouwstenen voor de structuur van je haar. Het eten van voedsel zoals spinazie, volle granen en mager vlees zal u helpen voldoen aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de meeste van de cruciale B-vitamines.
Dingen die je nodig hebt
- Essentiële olie van pepermunt
- Zuiverende shampoo
- Diepe conditioner
- Natuurlijke haarborstel
