Progesteron is een hormoon dat vrouwen na de ovulatie van nature produceren. Het wordt soms het "warme" hormoon genoemd, omdat het een stijging van de basale lichaamstemperatuur veroorzaakt (d.w.z. temperatuur wanneer het lichaam volledig in rust is). Het gebruik van een progesteroncrème kan de vruchtbaarheid verhogen bij vrouwen die van nature een laag progesterongehalte hebben, omdat progesteron is betrokken bij het helpen voorbereiden van de baarmoeder om een bevruchte eicel te krijgen.
Stap 1
Begin met het gebruik van de crème na de eisprong. Als u progesteroncrème begint te gebruiken voordat u hebt geovuleerd, kan dit de eisprong voorkomen --- in feite precies het tegenovergestelde van wat u probeert te doen. Er zijn een aantal manieren om te weten wanneer je ovuleert, maar het eenvoudigst is om veertien dagen na het begin van het bloeden te tellen. Wacht een of twee dagen na deze periode om er zeker van te zijn dat je hebt geovuleerd.
Stap 2
Breng tussen 100 en 200 milligram progesteron per dag aan. Als u een crème gebruikt die 3 1/3 procent progesteron is (zoals Natpro), betekent dit dat u tussen de 3 en 6 milliliter crème per dag moet aanbrengen.
Stap 3
Breng de crème twee keer per dag aan. Splits de dagelijkse dosis die u kiest op in twee afzonderlijke toepassingen. Dit levert optimale resultaten op, hoewel de applicaties niet exact hetzelfde hoeven te zijn.
Stap 4
Masseer de crème grondig in je huid. De progesteroncrème kan overal op je huid worden aangebracht, maar je moet proberen te variëren waar je het aanbrengt, zodat je je huid niet irriteert.
Stap 5
Gebruik progesteroncrème gedurende 14 dagen (startend na de eisprong) en stop dan. Menstruatie moet binnen 1 of 2 dagen optreden. Als u begint te menstrueren terwijl u de crème gebruikt, stop het gebruik dan en wacht nog 14 dagen voordat u opnieuw begint. Als je echter een milde spot ziet, blijf je de crème gebruiken.
