Je longen vormen een vitaal onderdeel van je ademhalingssysteem, dat de leiding heeft over de ademhaling. Hun functie is om zuurstof binnen te brengen, zodat het door je lichaam kan worden verspreid. Elke dag worden uw longen gebombardeerd door giftige stoffen, zoals milieuvervuiling, allergenen, stof, sigarettenrook en micro-organismen. Deze stoffen kunnen uw longen beschadigen, de zuurstofinname van uw lichaam verminderen en uw ademhaling verzwakken. Natuurlijke remedies kunnen helpen uw longen te ontdoen van deze schadelijke gifstoffen.
Stap 1
Voer elke dag 30 minuten lang yoga-ademhalingsoefeningen uit. Als je regelmatig aan yoga doet, kun je je longen onzuiverheden zoals sigarettenrook laten wegspoelen, aldus de natuurgeneeskundige arts en erkende acupuncturist Dr. Leia Melead. Ze adviseert ook om voldoende frisse lucht en buitenactiviteiten zoals stevig wandelen te krijgen.
Stap 2
Neem dagelijks een 500 mg rozemarijn capsule om uw longen te helpen reinigen. Volgens botanicus Dr. James Duke bevat rozemarijnkruid antioxidanten die de bloedstroom in de kleine bloedvaatjes, de haarvaten in uw longen, kunnen stimuleren. Dit helpt uw longen stagnante verontreinigende stoffen uit uw longen te verwijderen in uw algemene bloedcirculatie, waar ze kunnen worden gefilterd en geëlimineerd.
Stap 3
Drink elke dag een kop kamperfoeliethee. Honeysuckle-kruid kan uw longen helpen om slijm te verjagen en zo de drainage van uw longen te bevorderen, aldus farmacognosist (natuurproductapotheker) Dr. Albert Leung.
waarschuwingen
- Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies van uw arts of zorgverlener.
