Pepermuntsuikergoed is verkrijgbaar bij zowat elk benzinestation in het land, en dat is geen slechte zaak. Hoewel sommige pepermuntjes veel calorieën en suiker bevatten, kunnen ze ook bepaalde gezondheidsvoordelen bieden.
Verschillende soorten
Er zijn veel verschillende soorten pepermuntsuikergoed beschikbaar. Ademmints, meestal verkocht aan kassa's in supermarkten of benzinestations, worden geleverd in dozen, tubes of dozen en hebben mogelijk een harde of zachte textuur. Harde pepermuntjes en pepermuntjes zijn niet zo wijd verkrijgbaar; winkels, zet ze meestal in de snoepgang.
calorieën
De calorie-inhoud varieert op basis van het type pepermuntsnoep dat je selecteert. Vier stuks van een populaire ademmunt bevatten 60 calorieën, volgens de Fat Secret voedingsdatabase. Fat Secret somt harde snoepjes op met 24 calorieën per stuk. Lees labels zodat u weet wat u krijgt.
Suiker
Pepermuntsuikergoed is soms een beetje hoog in suiker. Vier ademmuntjes bevatten 15 g suiker, terwijl harde snoepjes 3,7 g bevatten. Als dat te veel suiker voor je is, zoek dan naar suikervrije pepermuntsuikergoed. Houd er rekening mee dat de sorbitolzoetstof die in die snoepjes wordt gebruikt, soms gasproblemen kan veroorzaken, volgens het 'Doktersboek voor voedselbereidingen'.
Gezondheidsvoordelen
Als u last heeft van spijsvertering, overweeg dan een pepermunt te laten verschijnen. Niet alleen zal het je adem zoet maken, maar het zal ook helpen je maag te kalmeren, aldus professor Alen Hedge van de Cornell University.
