Visolie voorziet het lichaam van essentiële omega-3-vetzuren, die een vorm van meervoudig onverzadigd vet zijn. Het lichaam heeft omega-3-vetzuren nodig voor de algehele gezondheid en ontwikkeling. Glucosamine wordt gevonden in gezond kraakbeen, volgens de Mayo Clinic. Glucosamine en visolie zijn beschikbaar in aanvullende vorm. Ze zijn beide populair bij gewrichtspijnbehandelingen en dragen het lichaam extra gezondheidsvoordelen bij.
Ontstekingsremmende voordelen
Volgens de Mayo Clinic kunnen zowel glucosamine als visolie worden gebruikt als ontstekingsremmend middel. Ze worden op grote schaal voorgeschreven voor ontstekingsremmend gebruik ten voordele van diegenen die lijden aan hartproblemen en verschillende vormen van reumatoïde ziekten. Bovendien is glucosamine effectief gebleken bij de behandeling van lichte tot matige knieartrose en chronische veneuze insufficiëntie. Glucosamine kan worden gebruikt voor de behandeling van revalidatie van de knie na een knieoperatie.
Cardiale voordelen
De Mayo Clinic zegt dat visolie vaak wordt aanbevolen voor mensen met hartproblemen of die een risico lopen op het ontwikkelen van een hartaandoening. Visolie helpt het risico op hartritmeproblemen te verminderen. Vermindering van hartritmecomplicaties helpt het risico op een hartaanval en plotselinge hartdood te verminderen. Visolie kan alleen worden afgeleid van het dieet. Voor degenen die niet regelmatig verse vis eten, is een aanvullende en vloeibare vorm een voldoende manier om het lichaam van visolie te voorzien.
Ontstekingsziekten van de darmziekte
Glucosamine wordt ook gebruikt voor de behandeling van inflammatoire darmaandoeningen, volgens de Mayo Clinic. Het supplement heeft een ontstekingsremmend effect op de darmen, zodat mensen die aan deze aandoening lijden minder kans hebben om te gaan met de pijnlijke opflakkeringen die vaak gepaard gaan met IBS, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Glucosamine is geen gegarandeerde behandeling voor alle mensen die aan deze aandoeningen lijden, dus raadpleeg uw arts voordat u dit supplement aan uw dieet toevoegt.
Artritis voordelen
Volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine produceert het lichaam glucosamine en gebruikt het voor kraakbeen en meer bindweefsels. Glucosamine-supplementen kunnen de pijn van artrose verminderen. Het combineren van glucosamine en chondroïtine kan ook helpen de symptomen van artritis te verminderen. Bovendien kunnen visoliesupplementen de stijfheid en de pijn geassocieerd met reumatoïde artritis verminderen.
Waarschuwing
De Mayo Clinic raadt aan een arts te raadplegen voordat u visoliesupplementen aan uw dieet toevoegt. Deze kunnen boeren, misselijkheid en een visachtige smaak in de mond veroorzaken. Zowel visolie en glucosamine supplementen kunnen interfereren met uw huidige medicatie medicijnen. Mogelijke bijwerkingen van glucosamine zijn slaperigheid, maagklachten, slapeloosheid, hoofdpijn, huidreacties, gevoeligheid voor de zon en verharding van de nagel.
