Met zijn kenmerkende stekelige huid, sprouty groene bladeren en zoet geel vlees, is de ananas een symbool van gastvrijheid en een smakelijke traktatie. Zoals veel groenten en fruit, kan het net zo voedzaam zijn voor het lichaam als voor het lichaam. Het eten van ananaspulp van mineraalrijke soorten, het drinken van het sap en het aanbrengen van beide op het lichaam hebben meerdere voordelen voor de schoonheid.
Duidelijkere teint
Het hoge vitamine C- en bromelaïne-gehalte van ananassap maken het een effectieve acnebehandeling. Bromelaïne is een enzym dat de huid verzacht en al honderden jaren in Zuid- en Midden-Amerika wordt gebruikt om ontstekingen en zwellingen te bestrijden. Het drinken van ananassap helpt het lichaam om collageen te synthetiseren, wat de huid helpt om stevig en flexibel te blijven, terwijl vitamine C en aminozuren helpen bij het herstel van cellen en weefsels. Voor een dubbele dosis huidvoeding snijdt u een ananas doormidden en koelt u de helft. Schep het fruit uit de andere helft, sap het, drink het sap en wrijf zacht de binnenkant van de ananashuid op uw gezicht, vermijd het ooggebied. Spoel na een paar minuten je gezicht grondig af met lauw water. Herhaal twee of drie dagen later met de andere ananashelft.
Lichaams- en voetenvoordelen
Dezelfde voedingsstoffen die ananas goed maken voor het gezicht, maken het ook goed voor de rest van uw huid. Voor een zacht exfoliërende body polish, schil een verse ananas en snijd het vlees in vier partjes. Terwijl je doucht, wrijf je de wiggen over je hele lichaam, gevolgd door een reinigende zeep en een grondige spoeling. Een behandeling met een ananasvoet kan helpen de schilferige en eeltige huid weg te halen, waardoor de voeten gladder en stralender worden. Begin met een half kopje gehakte ananas, hak en meng in een half gepelde citroen, een halve ongeschilde appel, een kwart grapefruit gepeld, een theelepel zout en twee theelepels anijs extract. Wrijf het mengsel helemaal over je voeten, extra aandacht te geven aan hakken, zoals de huid daar de neiging heeft om gemakkelijk te harden. Wikkel je voeten in plastic of sluit er plastic zakken overheen. Na 20 of 30 minuten verwijderen en spoelen. De zout- en fruitenzymen helpen de huid exfoliëren en verzachten terwijl de anijs - een zoethoutextract - verzacht, zwelling bestrijdt en natuurlijke helende middelen bevat.
Gezonde nagels
Brosse en droge nagels kunnen wijzen op een tekort aan vitamine A, terwijl gebarsten en gespleten nagels kunnen wijzen op het tekort aan B-vitamines in uw lichaam. Ananas fruit en sap zijn goede bronnen van beide, nog een reden om ze te consumeren en lokaal toe te passen. De handen drogen gemakkelijk uit omdat ze zo veel worden gebruikt, waardoor nagelriemhaartjes meer vatbaar zijn voor uitdroging. Droge nagelriemen veroorzaken lelijke nagelbedden die ook vatbaarder zijn voor scheuren en infectie-veroorzakende bacteriën en schimmels. Een natuurlijke verzachtende behandeling voor uw nagelriemen is een mix van twee eetlepels ananassap en een eidooier, die het drogende effect van het enzym bromelaïne in ananas tegengaat. Breng het mengsel aan op je nagelriemen en laat het ongeveer vijf minuten zitten. Gebruik een wattenstaafje om je verzachte nagelriemen terug naar hun nagelbedden te duwen, spoel je vingers af met warm water en volg de handcrème. Deze behandeling is net zo goed voor teennagels als vingernagels.
Tips en voorzorgsmaatregelen
Over het algemeen bevorderen fruit en groenten die de huid voeden indirect ook de gezondheid van nagels en haar, en ananas is daarop geen uitzondering. Wanneer u ananas in een masker of ander gezichtsproduct gebruikt, vermijd oogcontact omdat irritatie kan optreden. Zwangere vrouwen met zwangerschapsdiabetes moeten hun inname van ananas en het sap ervan beperken. Het drinken van sap van een niet-gerijpte ananas kan diarree veroorzaken. In plaats van commercieel ananassap, kies je vers geëxtraheerd sap omdat het meer van de voedingsstoffen van het fruit behoudt, en warmte die wordt gebruikt bij commerciële verwerking kan het bromelaïne vernietigen. Voor meer waardevol vezelgehalte van ananas, eet het fruit in plaats van alleen het sap te drinken.
