Een keizersnede is een grote buikoperatie. Als u recent een C-sectie heeft gehad, heeft uw lichaam enkele weken nodig om te genezen. Uw arts kan u vertellen om de trap gedurende een week of langer niet te gebruiken volgens de procedure. Volg altijd het advies van uw arts op om uw genezing te versnellen en te voorkomen dat u uzelf verwondt. Als je eenmaal in staat bent om de trappen te gebruiken, volg dan een paar stappen om op en neer te klimmen zonder jezelf verder te verwonden en je genezing te vertragen.
Stap 1
Vermijd het gebruik van de trap indien mogelijk gedurende enkele weken na uw C-sectie, terwijl uw lichaam nog steeds aan het genezen is. Als uw slaapkamer of de slaapkamer van uw nieuwe baby boven in uw huis is, verplaatst u uzelf en uw kind tijdelijk naar de hoofdverdieping van uw huis, zodat u niet meerdere keren per dag de trap op en af hoeft.
Stap 2
Beweeg langzaam en voorzichtig als je de trap op en af gaat. Vraag een vriend of een familielid om u te helpen, zodat u ondersteuning krijgt wanneer u het nodig hebt. Neem een pauze als je pijn voelt of moe wordt tijdens het gebruik van de trap.
Stap 3
Beperk je uitstapjes de trap op naar een keer per dag als je kunt. Als je slaapkamer boven is, breng je 's morgens alles wat je nodig hebt mee naar beneden naar het hoofdgedeelte van je huis, zodat je overdag niet over de trap hoeft te lopen totdat je klaar bent om naar bed te gaan. Of verplaats je baby en haar spullen naar je slaapkamer, zodat je je dagen kunt doorbrengen met herstellen in bed met alles wat je nodig hebt in de buurt.
Stap 4
Draag geen zware voorwerpen als u de trap op en af gaat na uw C-sectie. Draag het babyzitje van uw baby niet wanneer u een trap gebruikt om winkels of winkels te betreden. Als je naar buiten gaat, neem dan iemand mee die de draagzak voor je kan dragen.
Tips
- Aarzel niet om je vrienden en familieleden om hulp te vragen terwijl je herstelt van een C-sectie. Als u geen familie in de buurt heeft, overweeg dan een postpartum doula in te huren, die u kan helpen met dagelijkse taken terwijl u aan het helen bent.
waarschuwingen
- Overdrijf het niet. Trappen gebruiken of zware voorwerpen te snel opheffen na een C-sectie kan ernstig letsel veroorzaken of het vermogen van uw lichaam om zichzelf te helen verminderen.
