Krachtige activiteiten die veel rennen en springen vereisen, kunnen excessieve stress op het hielbot veroorzaken. Stressfracturen of scheuren in het bot moeten op de juiste manier worden behandeld om een ernstiger pauze of andere complicaties te voorkomen. Het is belangrijk om het gebied te laten rusten en medische hulp te zoeken zodra de symptomen van een hielspanningsfractuur optreden.
Pijn
In eerste instantie kan de pijn die optreedt bij een fractuur van de hielspanningsspanning niet ernstig genoeg zijn om de activiteit die wordt uitgevoerd te stoppen. Het kan gewoon pijnlijk aanvoelen en alleen optreden tijdens dragende activiteiten. Rusten maakt de pijn meestal beter. Maar als het onbehandeld blijft, zal die pijn geleidelijk steeds erger worden en zelfs in rust gevoeld worden, beweert de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen. De pijn kan ernstig worden, maar zeer gelokaliseerd zijn. Vroegtijdige behandeling kan leiden tot sneller herstel.
Zwelling en warmte
Een val of repetitieve beukende bewegingen op het hielbot kunnen leiden tot een stressfractuur. Voordat een stressfractuur op röntgenfoto's kan worden gedetecteerd, kan het hielgebied opgezwollen raken en warm aanvoelen, stelt de Amerikaanse Academie voor Huisartsen. Als de stressfractuur klein is, kan rusten en immobiliseren van het gebied alles zijn wat nodig is. Voor grotere fracturen kan een operatie nodig zijn om het bot te herstellen.
Blauwe plekken
Als er blauwe plekken verschijnen rond het hielgebied, kan de stressfractuur ernstig zijn. De kneuzing betreft meestal slechts een klein gebied ter grootte van een zilveren dollar. Echter, in de meeste gevallen, tegen de tijd dat de huid verkleurd raakt, kan de stressfractuur zijn toegenomen tot een meer significante breuk in het hielbeen versus slechts een kleine spleet.
