Je hart klopt enkele duizenden keren per dag, en deze hartspiercontracties helpen om zuurstofrijk bloed door je lichaam te pompen. Je lichaam reguleert je hartslag volgens de zuurstofbehoefte van je lichaam: fysieke activiteit verhoogt de behoefte aan zuurstof en verhoogt je hartslag, terwijl rusten en slapen minder zuurstof vereist en een lagere hartslag. Als u vaak het gevoel hebt dat uw hart om een bepaalde reden racet, kunt u last hebben van een aantal aandoeningen die uw hartslag beïnvloeden, waaronder een aantal mogelijke vitaminetekorten.
thiamine
Eén vitaminetekort dat ervoor kan zorgen dat je hart gaat racen, is een ernstig tekort aan thiamine of vitamine B-1. Deze voedingsstof helpt bij de activering van eiwitten in uw cellen, waardoor uw cellen toegang hebben tot bruikbare energie uit het voedsel dat u eet. Langdurig gebruik van thiamine kan schadelijk zijn voor uw gezondheid, en kan bijwerkingen veroorzaken, waaronder een snelle hartslag die hartfalen kan veroorzaken, evenals perifere zenuwbeschadiging en geheugenstoornissen.
Vitamine b12
Een tekort aan vitamine B-12 kan ook leiden tot een snelle hartslag, dus je hart voelt alsof het racet. Het tekort kan leiden tot pernicieuze anemie, een onvermogen van rode bloedcellen om effectief zuurstof te vervoeren. Pernicieuze anemie als gevolg van vitamine B12-tekort veroorzaakt een snelle hartslag, samen met vermoeidheid, prikkelbaarheid en kortademigheid die het gevolg zijn van een verminderde zuurstofstroom door uw lichaam. Het corrigeren van het vitamine B12-tekort behandelt de bloedarmoede om een normale hartslag te helpen herstellen.
Vitamine C
Een tekort aan voedingsstoffen dat ervoor kan zorgen dat uw hart gaat racen, is een vitamine C- of ascorbinezuurdeficiëntie. Ernstige ascorbinezuurgebrek leidt tot een ziekte die scheurbuik wordt genoemd en die een verhoogde hartslag kan veroorzaken. Bovendien kunnen patiënten met scheurbuik last hebben van botbeschadiging, verlies van tanden, terugtrekking van het tandvlees, spierpijn en abnormale wondopening. Een gezond dieet behouden dat rijk is aan vitamine C kan scheurbuik voorkomen en beschermen tegen een verhoogde hartslag.
overwegingen
Hoewel voedingstekorten ervoor kunnen zorgen dat je hart sneller gaat kloppen, wordt een verhoogde hartslag ook beïnvloed door verschillende andere factoren. Emotionele stress, hormonale onevenwichtigheden en hart- en vaatziekten vertegenwoordigen enkele mogelijke oorzaken, hoewel vele andere ziekten uw hartslag kunnen beïnvloeden. Probeer niet zelf een racehart te behandelen met vitaminesupplementen. Het negeren van een vlieghart, of het onjuist behandelen van een verhoogde hartslag met vitamines, kan het risico op hartfalen vergroten. U moet medische hulp inroepen om de onderliggende oorzaak van de verhoogde hartslag te beoordelen en een behandeling onder toezicht van een arts ondergaan.
