Zoutrijke maaltijden kunnen voor sommige mensen hartig zijn, maar laat anderen zich ongemakkelijk voelen aan het einde van een maaltijd. De relatie van Salt met de verhoogde bloeddruk is een populair onderwerp en precies wat het mechanisme achter de effecten ervan doet, blijft een kwestie van vermoeden. Hoe snel uw bloeddruk stijgt na een zout diner hangt van veel factoren af, waaronder uw gewicht, de hoeveelheid en soort voedsel dat u eet en uw huidige gezondheid.
Sodium Basics
Onder normale omstandigheden scheidt u natrium in de voeding af in de urine die uw nieren produceren. Wanneer u zeer hoge niveaus van natrium of zout eet, zijn uw nieren mogelijk niet in staat om alle overtollige hoeveelheden uit te scheiden, zodat uw lichaam compenseert door de urineproductie te verminderen, waardoor uw bloednatrium wordt verdund. Het beperken van de urineproductie verhoogt ook het bloedvolume en de hoeveelheid vocht rond uw cellen en weefsels.
Bloeddruk effecten
Wanneer uw bloedvolume toeneemt, neemt de druk van het bloed tegen uw bloedvatwanden toe en neemt uw bloeddruk toe. De extra druk in je bloedvaten, samen met de extra vochtophoping in je lichaam, dwingt je hart harder te werken. Na verloop van tijd kan hoge bloeddruk schade veroorzaken aan de wanden van uw ader, wat leidt tot ontsteking, opbouw van plaques en het risico op beroerte en hartaandoeningen.
Gevoeligheid
Niet iedereen reageert op dezelfde manier op de inname van natrium en hoe je reageert kan tijdens je leven veranderen. Sommige individuen vertonen natriumresistentie, of een vermogen om een hogere natriuminname te verwerken en te beheren, terwijl anderen natriumgevoeligheid hebben, of een onvermogen om bloeddrukveranderingen na natriuminname te beheersen en te beheersen. Tegenwoordig wijzen wetenschappers op het onvermogen van de nieren om natrium efficiënt te verwerken en uit te scheiden als één reden dat de bloeddruk bij sommige mensen stijgt en niet bij anderen.
dringendheid
Hoe snel en hoe lang de bloeddruk stijgt, hangt af van hoe lang het duurt voordat u al het natrium uit uw maaltijd in uw systeem opneemt en hoeveel schade u heeft aan uw cardiovasculaire systeem en nieren. Als u een bestaande hypertensie en bloedvataandoening heeft, bent u vatbaarder voor bloeddrukpieken na een hoge natriumbelasting dan gezonde personen. Beschadigde slagaders verstijven, waardoor ze minder goed in staat zijn om veranderingen in de bloedstroom op te vangen. Hoge natriumbelastingen kunnen de nieren beschadigen die door hart- en vaatziekten zijn beschadigd, wat vervolgens tot bloeddrukpieken leidt.
