De ingrediënten in voedsel hebben vaak een vergelijkbaar effect op je hersenen en de chemische reacties als drugs, volgens de American Society of Addiction Medicine. De neurologische componenten van voedselverslaving zijn echter minder fysisch overtuigend dan drugs- en alcoholverslaving, maar maken voedselverslaving eerder een psychische aandoening. Het voldoet echter wel aan het criterium voor verslaving, omdat het hoge tolerantieniveaus, ontwenningsverschijnselen en controleverlies produceert.
indicaties
Ontwenningsverschijnselen omvatten hoofdpijn, koud zweet, stemmingswisselingen en flauwvallen. Fotocredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Volgens de American Society of Addiction Medicine wordt ontwenning gedefinieerd als de cognitieve of fysiologische reacties die je hebt als je een stof wordt geweigerd of als deze niet langer beschikbaar is. Je mag bepaald voedsel eten om de volgende symptomen te voorkomen, een ander teken van terugtrekking. Hoewel er fysieke veranderingen in uw lichaam optreden als u niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, zijn de ontwenningsverschijnselen die gepaard gaan met voedselverslaving psychologischer en kunnen het gaan om hoofdpijn, koud zweet, stemmingswisselingen en flauwvallen.
hypoglykemie
Een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt ook honger en verlangen naar verschillende voedingsmiddelen zoals suiker of koolhydraten om extra glucose te creëren. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Hypoglycemie is een aandoening die optreedt wanneer uw lichaam onvoldoende voedsel krijgt. Het zorgt ervoor dat uw alvleesklier overtollige insuline afscheidt als reactie op het gebrek aan voedsel of soms aan voedselaanwijzingen. Uw bloedsuikerspiegel daalt dan en kan tot zwakte en ongemak leiden. Een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt ook honger en verlangen naar verschillende voedingsmiddelen zoals suiker of koolhydraten om extra glucose te creëren. Cues omvatten denken over het eten van iets en het opzetten van de afgifte van insuline, wat vergelijkbaar is met het proces dat drugsverslaafden ondergaan als ze denken aan high worden.
highs
Voedselverslaafden jagen vaak op de hoge die ze krijgen door te veel eten of eten dat veranderingen in hun serotonine-niveaus en bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Photo Credit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Voedselverslaafden jagen vaak op de hoge die ze krijgen door te veel eten of eten dat veranderingen in hun serotonine-niveaus en bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Depressie, angstgevoelens en een laag zelfbeeld gaan vaak vooraf aan een eetbui, aldus de American Psychological Association. Om deze symptomen te voorkomen, gebruiken verslaafden vaak voedsel in plaats van gezondere alternatieven. Therapeuten bevelen vaak cognitieve gedragstherapie aan om voedselverslaafden te leren hoe ze moeten reageren op de stemmingswisselingen die ze tijdens ontwenning ondergaan. Obesitasbehandeling is meestal afhankelijk van diëten en gewichtsverliesprogramma's om voedselverslaafden bij te scholen. Anderen vertrouwen op substitutie, het gebruik van oefeningen of andere activiteiten om onthoudingsverschijnselen te verlichten.
Gereedschap
Voedselverslaving die leidt tot verstoringen in je leven, medische omstandigheden en obesitas is het gevolg wanneer verslaafden ongemakkelijke ontwenningsverschijnselen proberen te vermijden. Organisaties zoals Anonieme en Anonieme Verslaafden Verslaafden Anoniem behandelen de ziekte met dezelfde 12 stappen die door alcoholisten in AA worden gebruikt. Verslaafden van voedsel Anoniem omarmt het concept dat voedselverslaving een ziekte is die rechtstreeks verband houdt met de consumptie van suiker, tarwe en meel. Het moedigt volledige onthouding van deze stoffen aan als een hulpmiddel voor herstel.
