Wanneer je kind de muren begint te beklimmen, ga dan naar buiten en help hem zijn energie goed te gebruiken. Zodra hij buiten is, kan hij die energie omzetten in een leuke activiteit die zijn fitnessniveau verbetert, zijn sociale vaardigheden ontwikkelt en zijn zelfvertrouwen opbouwt. Verzamel een paar van zijn vrienden in je tuin of in een nabijgelegen park, laat hen kennismaken met een paar racegames en juich ze allemaal vanaf de zijlijn toe.
Kussensloop Race
Als je op zoek bent naar een racegame waarbij iedereen zal lachen, trek dan wat oude kussenslopen uit je linnenkast. Laat elk kind zijn voeten in een kussensloop zetten en de randen rond zijn heupen omhoog trekken. Beklim de kinderen, benoem een eindstreep en laat de kinderen naar de rij racen door in de kussenslopen te springen. Verwacht veel gegiechel als kinderen hun evenwicht verliezen en omvallen.
Animal Race
Kinderen doen zich voor als dieren in dit levendige racespel. Vertel de kinderen dat ze allemaal kikkers zijn en leg uit dat kikkers bewegen door te hurken en vooruit te springen. Lijn de kinderen uit en laat ze kikkervormig naar de finish racen. Vertel de kinderen vervolgens dat ze krabben zijn en laat ze op hun handen en voeten racen met hun buik naar de hemel gericht. Vertel ze ten slotte dat ze eenden zijn en kijken terwijl ze hurken en waggelen naar de finishlijn. Maak races gekker door te suggereren dat kinderen de geluiden van hun dieren nabootsen.
Lepel en ei ras
Het spel van lepel en ei kan rommelig worden, maar dat is een deel van het plezier. Om dit spel te spelen, deel de kinderen in twee teams. Benoem één persoon in elk team om de eerste speler te zijn en vertel zijn teamleden om achter hem te gaan staan. Plaats een emmer eieren aan de voorkant van elke regel en een lege emmer op ongeveer 50 meter afstand. De eerste speler in elke rij gebruikt een lepel om een ei naar zijn lege emmer te brengen. Nadat de eerste speler zijn ei in de emmer laat zakken, rent hij terug naar de startlijn en geeft de lepel aan de volgende speler. De volgende speler neemt een nieuw ei en voert het naar de verre emmer. Het spel gaat door totdat een team met succes al zijn eieren heeft overgebracht. Als een kind een ei laat vallen, moet hij er zoveel mogelijk van oprapen en doorgaan. Als je minder rotzooi wilt, gebruik dan hardgekookte eieren.
Beker en waterrace
Dit racespel is vergelijkbaar met de lepel- en eierloop. Kinderen zijn verdeeld in gelijke lijnen met een emmer vol water aan de voorkant van hun lijnen. De kinderen moeten een klein kartonnen kopje gebruiken om het water te vervoeren. Elke speler draagt een volle beker water naar een andere emmer - ongeveer 50 voet verderop - waar hij de beker leegt. Het eerste team dat zijn originele emmer water leegt, wint het spel. Er is echter een vangst. Het winnende team moet de andere bucket tot een bepaald niveau vullen om de overwinning te claimen. Als ze tekortschieten, kan het team dat als tweede eindigt, winnen. Deze regel dwingt kinderen om voorzichtig te zijn met morsen wanneer ze rennen.
