Als u last heeft van allergieën, infecties van de voorhoofdsholte of zelfs van een verstopte neus, kan uw arts aanbevelen om een neti-pot of een andere manier te gebruiken om uw neusholte en sinussen te spoelen. Deze irrigatie kan helpen om slijm en irriterende stoffen, waaronder vuil, stof en pollen uit je neusgangen te spoelen. Of u nu afspoelt met een neti-pot of een neusfles, dagelijks gebruik, in ieder geval terwijl u symptomen heeft, werkt mogelijk het best bij verlichting van de symptomen.
Neti Pot Gebruik
Een neti-pot is een hulpmiddel dat wordt gebruikt om de neusholte door te spoelen of te irrigeren met een zachte zoutoplossing of een zoutoplossing. Een typerende oplossing recept 1 theelepel niet-gejodeerd zout, een snufje zuiveringszout gemengd in 2 liter water of het gebruik van een gemengd zout pakket bedoeld voor nasale spoelingen. Stappen zijn onder meer het inbrengen van de tuit van de pot in een neusgat en, terwijl u voorover buigt over een kom of gootsteen, warm zout water in uw neusholte giet. Het doel is om je neusholte te spoelen en slijm en irriterende stoffen te verwijderen, waardoor de symptomen en congestie van de sinussen worden verbeterd.
Frequentie
Wanneer u neus- of sinussymptomen heeft, zoals een verstopte of loopneus of verstopte sinussen, kan dagelijkse irrigatie met een neti-pot of irrigatiefles nuttig zijn. Volgens een verklaring van november 2009 gepubliceerd door "American Family Physician", is dagelijks of zelfs tweemaal daags gebruik nuttig en veilig om te gebruiken als u symptomen heeft. Een 2012-analyse van 10 studies, gepubliceerd in het september-oktober 2012 kwestie van de “American Journal of Rhinology en Allergie,” ook geconcludeerd dat dagelijks gebruik van nasale zoutoplossing irrigatie (NSI) verbeterde nasale en sinus symptomen - en was relatief veilig, makkelijk , goedkoop met minimale nadelige effecten. De langste studie die de auteurs evalueerden duurde echter 12 weken.
Bedenkingen
Hoewel dagelijkse nasale irrigatie als veilig wordt beschouwd, zijn tot op heden geen gepubliceerde onderzoeken beschikbaar om risico's of nadelige effecten van langdurig gebruik van NSI te onderzoeken. Een onderzoek dat enkele vragen heeft opgeworpen, werd in november 2009 gepresenteerd tijdens de jaarlijkse wetenschappelijke bijeenkomst van het American College of Allergy, Astma en Immunology. Deze ongepubliceerde studie volgde 68 volwassenen met recidiverende sinusinfecties gedurende een periode van 2 jaar. Tweemaal daags NSI werd het eerste jaar gebruikt om symptomen te beheren, met behulp van neti potten of andere apparaten, en NSI werd niet gebruikt het tweede jaar - gedurende welke tijd herhaalde infecties van de sinussen daalde met 62,5 procent. Hoewel er meer kwaliteitsonderzoek nodig is om eventuele nadelige effecten op de lange termijn op te helderen, is het waarschijnlijk het beste om NSI te gebruiken wanneer u symptomen heeft of volgens het advies van uw arts. Het is ook verstandig om de voor- en nadelen van langdurig gebruik met uw arts te bespreken.
Infectie risico
Hoewel niet gerelateerd aan frequent gebruik, is er een plausibele verklaring waarom NSI terugkerende infecties kan verhogen. Verontreiniging van neti potten en andere irrigatie apparaten, door de eigen bacteriën van de gebruiker, kan leiden tot een nieuwe ontsteking, volgens een artikel gepubliceerd in het nummer van oktober 2010 “laryngoscoop.” Deze studie merkte op besmetting van nasaal irrigatie apparaten, zoals neti potten, was gevonden in meer dan de helft van de proefpersonen - een probleem dat kan worden voorkomen met de juiste reinigingsmethoden. Begin altijd met een schone neti-pot en reinig na gebruik grondig met water en zeep. De Food and Drug Administration (FDA) adviseert gedestilleerd, steriel of gekookt en afgekoeld leidingwater worden gebruikt neti potten of andere apparaten gebruikt om zoutoplossing spoelingen verschaffen reinigen. De pot moet aan de lucht worden gedroogd of aan de binnenkant worden gedroogd met een papieren handdoek.
waarschuwingen
Volgens de Food and Drug Administration mag leidingwater niet in neti-potten worden gebruikt, tenzij het op de juiste wijze is gefilterd of gedurende 3 tot 5 minuten is gekookt en vervolgens is gekoeld. Steriel of gedestilleerd water wordt vaak aanbevolen. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, kan het gebruik van leidingwater in neti potten zelden leiden tot een fatale hersenen infectie, veroorzaakt door een amoebe in leidingwater.
Echter, met de juiste reiniging en het gebruik van steriel water voor uw neti-pot, wordt NSI als veilig en geschikt beschouwd voor één of tweemaal daags gebruik als u symptomen heeft. Bovendien is er geen gepubliceerd onderzoek beschikbaar om te suggereren dat langdurig, dagelijks neti-potgebruik nadelige gevolgen heeft. Kleine bijwerkingen kunnen zijn: ongemak bij de eerste paar keren gebruiken, maar met de juiste procedure, waaronder het gebruik van zout water, zal de irrigatie comfortabeler zijn. Als na het gebruik van de neti-pot uw symptomen niet zijn verbeterd of als ze verergeren na het naspoelen, neem dan contact op met uw arts. Als u koorts, bloedneus of hoofdpijn heeft na het gebruik van uw neti-pot, raadpleeg dan uw arts.
