Als u vaak last heeft van nachtelijk urineren, wilt u misschien het natriumgehalte van uw dieet controleren. Natrium heeft een directe invloed op hoe uw lichaam water beheert. Deze rol beïnvloedt alle aspecten van lichaamsfuncties van bloeddruk tot pH-controle tot een goede spijsvertering. Als u merkt dat uw slaap vaak wordt gestoord vanwege de noodzaak om te plassen, dient u uw arts te raadplegen om een gezondheidsprobleem uit te sluiten dat de werking van het urinestelsel zou kunnen beïnvloeden.
Vasthouden van water
Als uw dieet veel bewerkte voedingsmiddelen bevat, is de kans groot dat u meer natrium gebruikt dan de aanbevolen 1500 mg per dag. Natrium is een algemeen voedselconserveermiddel dat helpt voedsel veilig te houden om te eten. Helaas zorgt het er ook voor dat u water vasthoudt. Dit gebeurt omdat het lichaam ernaar streeft om een balans te handhaven tussen water binnen en buiten cellen. Uw overtollige natriuminname verhoogt het water dat uw lichaam vasthoudt om lichaamsvloeistoffen tot normale concentraties te verdunnen. Uw slaap kan dan later worden verstoord als uw lichaam probeert zichzelf te ontdoen van overtollig water en natrium.
Medicatie effecten
Sommige bloeddruk medicijnen kunnen ervoor zorgen dat u vaker plassen. Als u een hoge bloeddruk heeft, kan uw arts een diureticum voorschrijven om uw aandoening te behandelen. Diuretica stimuleren de urineproductie om het vasthouden van water te verminderen en natrium te verwijderen. Vanwege dit effect, kunt u een verhoogde dorst ervaren, waardoor uw aanvallen van frequent nachturine toenemen. Als u een diureticum gebruikt, moet u uw medicatie aan het begin van de dag innemen om te voorkomen dat uw nachtrust verstoord wordt.
Diabetes en nierfunctie
Nierproblemen zijn een veel voorkomende complicatie van diabetes. Eén vorm van diabetes genaamd diabetes insipidus kan de oorzaak zijn van uw frequente nachturinatie. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een hoofdblessure, een medicijn of een infectie. Symptomen zijn onder meer onverzadigbare dorst. Hoewel het misschien tegenstrijdig lijkt, is een van de behandelingsmogelijkheden voor deze aandoening het gebruik van diuretica om het vasthouden van water te beheersen. Het is essentieel om voldoende vocht te drinken, ondanks uw frequente drang om te plassen. Uitdroging kan leiden tot onevenwichtigheden van natrium en kalium.
Andere oorzaken
Andere oorzaken dan natrium kunnen achter uw symptomen van frequent urineren schuilgaan. Het kan gewoon een kwestie van ouder worden zijn, legt Medline Plus uit. Zwangerschap of prostaataandoeningen kunnen extra druk op uw blaas veroorzaken, waardoor u een gevoel van urgentie voelt. Het kan ook een teken zijn van een urineweginfectie. Raadpleeg uw arts als u last heeft van buikkrampen of koorts.
