De helft van alle Amerikanen ouder dan 60 jaar heeft diverticulosis, een aandoening waarbij zwakke plekken in uw colonvorm zich in zakjes bevinden, of divertikels, aldus het National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Uitpersen om harde ontlasting en onvoldoende inname van vezels over te gaan zijn geassocieerd met deze ziekte. Diverticulitis ontwikkelt zich wanneer de divertikels ontstoken raken, wat leidt tot pijn in de linkerbuik, opgeblazen gevoel en obstipatie. Een tijdelijk vezelarm dieet is een integraal onderdeel van de behandeling van diverticulitis.
Betekenis
Tijdens ernstige acute diverticulitis loopt u risico op gastro-intestinale bloeding, perforatie, blokkades en infectie, stelt de NDDIC. Deze symptomen kunnen overgaan tot ernstige ziekte als ze niet worden behandeld. Behandeling omvat het oplossen van infectie en ontsteking en het laten rusten van de dikke darm. Volgens de American Dietetic Association (ADA), vermindert een vezelrijk dieet de frequentie en het volume van ontlasting, vermindert irritatie van de dikke darm en helpt het te genezen.
Voedingsrecept
Tijdens een ernstige aflevering van diverticulitis kan uw arts een NPO-dieet (NPO) bestellen om uw darmen te laten rusten totdat het bloeden en de ontsteking verdwijnen. Daarna zorgt een tijdelijk vezelvrij, helder vloeibaar dieet voor beperkte voeding tijdens uw herstel. Consumeer duidelijk het sap en frisdrank, bouillon, zwarte koffie, thee, ijsjes en water, adviseert de ADA. Heldere vloeibare eiwitsupplementen worden aangemoedigd. Volg thuis een vezelrijk dieet en drink veel vocht. Vraag om een geregistreerde diëtist te raadplegen voordat u uit het ziekenhuis wordt ontslagen.
Kenmerken
Een vezelarm dieet bestaat uit zacht voedsel, zoals geschetst door de ADA. Eet ingeblikte en goed gekookte groenten of aardappelpuree. Gebruik ingeblikt en goed gekookt fruit of vruchtensap zonder pulp. Zachte nootboters, eieren, vis, vlees, sojamelk en tofu zorgen voor proteïne voor genezing. Als u niet lactose-intolerant bent, geniet dan van melk, yoghurt, kaas en kwark. Kies voor geraffineerd, wit meel brood en pasta's, evenals room van tarwe of rijst. Vermijd bonen, rauwe of gedroogde groenten en fruit, groente- en fruitvellen, gekookte greens en volkorenproducten.
het voorkomen
Zodra pijn en ontsteking zijn verdwenen, adviseert de ADA dat een geleidelijke progressie naar een vezelrijk dieet latere aanvallen van diverticulitis zal voorkomen. Consumeer zes tot tien gram meer dan de standaard dagelijkse aanbeveling van 20 tot 35 gram vezels. Verhoog de hoeveelheid vezels die je langzaam eet, over een paar weken, totdat je je doel hebt bereikt. Drink dagelijks minstens acht glazen water, om uw lichaam te helpen vezel zonder ongemak te verwerken. Neem deel aan regelmatige lichaamsbeweging. Je doel is om zachte, gevormde ontlasting te hebben met regelmatige frequentie, zonder obstipatie.
Andere Overwegingen
De ADA suggereert de toevoeging van probiotische en prebiotische voedselbronnen aan uw dieet, om diverticulitis te helpen voorkomen. Consumeer yoghurt, kefir en andere gefermenteerde voedingsmiddelen die probiotica bevatten. Prebiotische voedingsmiddelen zijn bananen, uien, artisjokken, tarwe en volle granen. Traditioneel hebben experts aanbevolen om noten en zaden te beperken, gebaseerd op de theorie dat deze voedingsmiddelen mogelijk vast komen te zitten in de diverticula en een infectie of ontsteking kunnen veroorzaken. Volgens de NDDIC en de ADA wordt deze praktijk niet ondersteund door huidig onderzoek.
