Als nieuwe snowboarder zal je ongetwijfeld eerst te veel druk uitoefenen op je achterste been, wat kan resulteren in behoorlijk pijnlijke vallen. Nieuwe rijders hebben de neiging om het bord te willen besturen met hun dominante voet, die ook de achterste voet is. Het in balans houden van je gewicht over je voorste been is een essentieel onderdeel van snowboarden, en bochten worden voltooid door het verplaatsen van het gewicht tussen de hielzijde en de teenkant. Het oefenen van J-bochten zal je helpen om tijdens het fietsen de juiste hoeveelheid gewicht op je voorste voet aan te brengen.
Stap 1
Oefen met het belasten van je voorste voet in je huis voordat je naar de berg gaat. Ga blootsvoets op een harde vloer staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Doe net alsof je op je snowboard zit en verplaats je gewicht om meer druk uit te oefenen op je voorste voet. Balanceer je gewicht over je voorste been en houd deze positie vast totdat het niet langer ongemakkelijk of ongemakkelijk voelt.
Stap 2
Neem de lift of wandel naar de top van de konijnenheuvel of een geleidelijke helling en band in uw bord. Krijg een atletische houding en balanceer uw gewicht over uw voorste voet, zoals u thuis oefende, om te voorkomen dat u te ver achteroverleunt op het bord. Deze comfortabele en gebalanceerde houding, met je middelpunt van balans over je voorste voet, zal worden gebruikt voor al je snowboard bochten en manoeuvres.
Stap 3
Begin te rijden met de neus van je board naar beneden gericht. Concentreer u er de hele tijd op om uw gewicht over uw voorste voet in evenwicht te houden. Wanneer beginners snelheid krijgen, leunen ze achterover op het bord om zichzelf te vertragen, maar achterover leunen compromitteert je controle over het bord.
Stap 4
Houd je gewicht naar voren en oefen lichte druk uit op de tenen van je voorste voet om je beurt aan de kant te beginnen. Verhoog geleidelijk de druk op de teenzijde van uw voorste voet om de draai scherper te maken, en draai uw voorste knie enigszins naar binnen.
Stap 5
Verander de druk van de tenen van uw voorste voet naar de hielen van uw voorste voet om een zijwaartse wending uit te voeren. Draai je voorste knie iets naar buiten, weg van je lichaam, terwijl je de bocht begint te maken. Houd je gewicht in evenwicht over je voorste voet.
Tips
- Zorg dat je de beginnersbeginselen van stoppen, schaatsen en zweefvliegen onder de knie hebt voordat je je zorgen begint te maken over de juiste gewichtsbalans op je bord. Probeer J-turns een paar keer op een kleine helling aan de voet van de heuvel voordat je naar de top gaat.
