Je bekkenbodems bieden ondersteuning voor je interne organen en een stevige basis voor je benen. Een fractuur op elk deel van uw bekken vereist onmiddellijke medische hulp. Zelfs na uw bezoek aan de spoedafdeling of ziekenhuisverblijf zult u waarschijnlijk enige tijd last hebben van pijn van een gebroken bekken. Pijnmanagementtechnieken kunnen enige verlichting bieden.
Bekkenbodemstructuur
Je bekken is geen enkel bot, maar een reeks benige structuren die een ring vormen aan de basis van je romp. De uitlopende kruin waarnaar u verwijst als uw heupbot is het ilium. Deze kruin vormt een aanhechtingspunt voor grote buik- en beenspiergroepen. Het is verbonden met het schaambeen of pubis aan de voorkant; de gepaarde schaambeenderen ontmoeten elkaar bij de symphysis pubica, een band van kraakbeen in plaats van een bot. Het stuitbeen en het heiligbeen vormen het achteroppervlak van het bekken, terwijl het paar ischiumbotten uitsteken vanaf de onderkant van de bekkengordel om de beenspieren te ondersteunen. Een pauze aan een van deze vijf paar botten veroorzaakt hevige pijn.
Bekken fractuurbehandeling
Vanwege hun locatie kunnen bekkenbodems geen ondersteuning krijgen van een cast zoals een gebroken ledemaat. Een operatie om het bekken weer in elkaar te zetten en interne steun te bieden via schroeven en platen is de meest gebruikelijke behandeling voor matige tot ernstige onderbrekingen. Uw arts heeft mogelijk alleen bedrust nodig als de fractuur klein is en de stabiliteit van de bekkenring niet beïnvloedt. Verwacht na de operatie dat uw arts enkele weken of zelfs maanden bedrust aanbeveelt, afhankelijk van de ernst en de positie van de fractuur. Pijn kan niet alleen ontstaan door de pauze zelf, maar ook door de behandeling. Spierpijn en stijfheid na weken van niet gebruiken kan bijkomende pijn veroorzaken.
Medisch pijnmanagement
Zwelling nabij de plaats van de pauze oefent druk op de zenuwen uit, waardoor de pijn verergert. Ontstekingsremmende medicijnen die uw arts voorschrijft of aanbeveelt, verminderen zwelling en pijn. Genezende botten doen pijn als ze zichzelf herbouwen, dus verwacht een gebroken bekken dat je tijdens het hele genezingsproces pijn doet. Farmacologische pijnverlichting omvat narcotische medicijnen die de pijn zelf en spierverslappers behandelen die indirecte verlichting van de pijn veroorzaken als gespannen spieren loskomen. Houd uw arts op de hoogte van uw pijnniveau om ervoor te zorgen dat uw medicatiedosis voldoende is om uw pijn te verminderen zonder uw gemoedstoestand onnodig te veranderen. Vraag uw arts naar geneesmiddeleninteracties en wees op de hoogte van alle medicijnen en supplementen die u neemt.
Alternatieve pijnmanagementtechnieken
Pijn beïnvloedt zowel uw gemoedstoestand als uw lichaam en veroorzaakt mogelijk angst en depressie. Alternatieve strategieën voor pijnbehandeling pakken niet alleen de pijn van een gebroken bekken aan, maar ook de effecten van die pijn op uw geestelijk welzijn. Mindfulness-meditatie - je aandacht richten op iets anders dan de pijn - kan de pijn verlichten omdat het angst en rusteloosheid vermindert. Begeleide meditatiesessies laten je de genezing visualiseren die plaatsvindt of je meenemen naar een aangenamere omgeving. Vraag uw arts over hydrotherapie - met behulp van warm of koud water om pijnverlichting te bieden - nadat uw chirurgische incisies genezen zijn. Fysiotherapie geschikt voor uw fase van het genezingsproces kan een groter bewegingsbereik en spiertonus herstellen die, hoewel mogelijk oncomfortabel tijdens de sessie, de pijn vermindert nadat u de therapie hebt voltooid.
