Koken met een convectie-broodroosteroven produceert sneller koken dan in een gewone oven door fans te gebruiken om warmte door de oven te forceren en het voedsel te omgeven in plaats van dat de warmte alleen van boven of van onder komt. Varkenskoteletten, een mager stukje varkenslende, zijn sappig en sappig als ze worden geroosterd in een convectieoven. Met weinig calorieën en veel eiwitten, zijn varkenskoteletten een uitstekende bron van B-vitamines. Om snel een gezond diner klaar te maken, is uw convectie-broodroosteroven een essentieel keukenhulpmiddel om varkenskoteletten te braden.
Stap 1
Verwarm de oven van het convectierooster op "braden".
Stap 2
Was uw handen met warm zeepsop en droog ze voordat u de karbonades uit de verpakking haalt om kiemen te voorkomen.
Stap 3
Bestrijk de karbonades met een lichte laag olijfolie en breng ze op smaak met kruiden zoals rozemarijn, tijm, zout, peper en knoflook. Varkenskoteletten zijn ook lekker als u ze bekleedt met gekruide broodkruimels of voorverpakte coatingmixen. Volg de instructies van de fabrikant voor mixen of marinades.
Stap 4
Leg de varkenskarbonades op een bakpan bekleed met aluminiumfolie of een grillpan en plaats deze in het midden van de heteluchtoven.
Stap 5
De varkenskarbonades zeven tot 10 minuten braden met de ovendeur van het convectierooster op een kier.
Stap 6
Haal de varkenskarbonades uit de oven en draai ze om.
Stap 7
De varkenskoteletten zeven tot 10 minuten braden.
Stap 8
Haal de pan uit de oven en controleer de interne temperatuur van de varkenskarbonades met een vleesthermometer. De temperatuur moet 145 graden Fahrenheit zijn voordat het varkensvlees veilig is om te eten.
Stap 9
Laat het vlees ten minste vier minuten rusten nadat u het uit de oven hebt gehaald. Het varkensvlees blijft koken, ook nadat u het van het vuur hebt gehaald.
Dingen die je nodig hebt
- Olijfolie
- kruiden
- Aluminiumfolie
- Bakvorm of grillpan
- Vlees thermometer
Tips
- Serveer varkenskarbonades met wilde rijst, gekookte appels of geroosterde groenten. Wikkel de overgebleven varkenskoteletten in aluminiumfolie en bewaar ze maximaal vier dagen in de koelkast.
waarschuwingen
- Was uw handen voor en na het hanteren van rauw varkensvlees om verspreiding van ziektekiemen en bacteriën te voorkomen.
