Gentle huismiddeltjes zoals pepermuntthee en gemberwortel zijn veel voorkomende kruidenbehandelingen voor maagklachten. Hoewel de symptomen enigszins van persoon tot persoon kunnen verschillen, kan pittig voedsel indigestie en irritatie van de maagwand veroorzaken. Voor het beste resultaat, drink een kruidenthee en vermijd je inname van gekruid voedsel, alcohol en koffie, die de zuurafscheiding in de maag kan stimuleren.
Pittig voedsel en de maag
Volgens een artikel in "The New York Times" fungeren gekruid voedsel als stimulans voor het spijsverteringsstelsel, waardoor de bloedsomloop verbetert en de lichaamstemperatuur stijgt. Vanwege onvoldoende bewijs is de reden waarom individuen anders reageren op gekruid voedsel nog steeds aanvechtbaar. Hoewel veel mensen pittig voedsel comfortabel kunnen consumeren, kunnen anderen maagkrampen en gastro-intestinale branderigheden ervaren. Afhankelijk van de ingrediënten die worden gebruikt bij het bereiden van uw gerecht, kunnen landbouwchemicaliën zoals de capsaïcine-verbinding die wordt gebruikt bij het telen van chili pepers ook maagklachten veroorzaken.
Pepermuntthee
MedlinePlus geeft een overzicht van anekdotische en medische toepassingen voor pepermunt, waaronder irritable bowel syndrome, gastro-intestinale krampen, misselijkheid, braken, gas en maagklachten. Hoewel er maar weinig onderzoeken zijn uitgevoerd naar de effectiviteit van pepermuntthee bij maagproblemen, heeft een aantal bewijzen de consumptie van pepermuntsupplementen gekoppeld aan verminderde symptomen van brandend maagzuur, zure terugvloeiing, braken, spanningshoofdpijn en maagpijn. Voor een kruidentheedrank, 1 eetl. van gedroogde pepermuntblaadjes in 1 kop kokend water gedurende 10 minuten, druk dan voor het drinken.
Gemberwortel
Volgens door MedlinePlus aangehaalde onderzoeken kan gember effectief zijn bij de behandeling van maagaandoeningen zoals braken, misselijkheid, brandend maagzuur en reisziekte. Hoewel gember voor de meeste mensen als veilig wordt beschouwd, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om hun inname te beperken tot 1 g per dag, terwijl baby's jonger dan 2 jaar over het algemeen geen gemberproducten mogen krijgen. Gember kan in verschillende vormen worden ingenomen, waaronder kauwtabletten, kruidencapsules, theeën en producten zoals ginger ale en gemberbrood. Als er niets anders bij de hand is, kunt u kleine plakjes verse gember snijden en rauw eten.
Bezorgdheid over de veiligheid
Personen met maagzweren zijn bijzonder vatbaar voor maagklachten na het eten van gekruid voedsel. Zoek onmiddellijk medische hulp als uw maagpijn verergert of langer dan drie uur aanhoudt. Drink veel kruidenthee en ga liggen om je spijsvertering de tijd te geven het gekruide eten volledig te verwerken.
