Een goede persoonlijke hygi�ne betekent dat u voor elk aspect van uw lichaam zorgt, van schoon houden tot op uw mooist lijken. Basishygi�ne moet op jonge leeftijd aan kinderen worden geleerd om goede gewoonten te helpen vestigen. Ouders kunnen goed hygi�nisch gedrag versterken door routines te cre�ren en goede rolmodellen te zijn. Persoonlijke hygi�nepraktijken zijn baden, handen wassen, je haar schoon houden en je tanden poetsen. Uw persoonlijke, sociale en professionele werelden worden allemaal be�nvloed door hygi�nische gewoonten.
Ziektepreventie
Was uw handen vaak om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Elke keer dat u het toilet gebruikt, wast u uw handen voordat u het gebied verlaat om ziektekiemen te verwijderen. Was uw handen voordat u met voedsel omgaat, eet of neem contactlenzen.
Leuke lach
De meeste mensen willen hun tanden houden en hebben een aantrekkelijke glimlach. Dit vereist veelvuldig poetsen en goede tandgewoontes. Als u er niet in slaagt om uw tanden te poetsen, is de kans groter dat ze verkleurd raken, gaatjes krijgen en er mogelijk uit vallen. Volgens de American Academy of Periodontology kan regelmatig poetsen en flossen het risico op tandvleesaandoeningen aanzienlijk verminderen, wat een slechte adem of zelfs slechtere tandverlies kan veroorzaken.
Lagere kosten voor de gezondheidszorg
Omdat het de verspreiding van ziekten remt, resulteert een goede hygi�ne in lagere kosten voor de gezondheidszorg. Door je tanden te poetsen en schoon te houden, kun je onnodige bezoeken aan je tandarts en dokter elimineren en bespaar je geld.
Dandruff Prevention
Goede hygi�ne is onder meer het wassen van je haar en het regelmatig poetsen om hoofdroos en andere hoofdhuidziekten te voorkomen. Het is beschamend als je naar je donkere shirt kijkt en witte huidschilfers ziet die alle anderen waarschijnlijk al hebben opgemerkt.
Zelfvertrouwen
Als je schoon bent, voel je jezelf veel beter dan wanneer je vies bent. Mensen reageren positiever op je, wat ook je zelfrespect verhoogt.
Sex appeal
Je hebt meer de neiging om een beroep te doen op een potenti�le partner als je goede hygi�ne beoefent. Vies haar, verkleurde tanden en slechte adem kunnen voorkomen dat je romantiek in je leven hebt.
Sociale acceptatie
Goede hygi�ne is van cruciaal belang voor sociale acceptatie, omdat de meeste mensen niet in de buurt van anderen willen zijn die vies of stinkend zijn. Kinderen die goede hygi�ne beoefenen, elimineren een belangrijke reden voor andere kinderen om ze voor de gek te houden of ze te pesten. Het is triest om te zien dat iemand op de speelplaats beschimpt wordt omdat hij slecht ruikt of vies haar heeft.
Professionele acceptatie
De meeste werkgevers geven de voorkeur aan werknemers die schoon en verzorgd zijn. Goede hygi�ne kan het verschil maken bij het aannemen en krijgen van promoties.
Een rolmodel zijn
Ouders moeten een voorbeeld zijn voor hun kinderen door goede hygi�ne te beoefenen. Kinderen zullen eerder doen wat u doet dan wat u zegt.
Pijnpreventie
Parodontitis kan chronische mondpijn veroorzaken in vergevorderde stadia, meldt de Amerikaanse Academie voor Parodontologie. De belangrijkste oorzaak van tandvleesontsteking is de opbouw van tandplak, die kan worden verminderd met de juiste mondhygi�ne.
