Psoriasis is een chronische aandoening die vooral uw huid aantast. Het kan rood, jeuken en geïrriteerd zijn, of witte schilferige vlekken hebben. Als u psoriasis heeft, bent u waarschijnlijk op zoek naar een manier om de symptomen te verminderen en ervoor te zorgen dat ze niet meer terugkomen. Sommige mensen hebben chiazaad gebruikt om de symptomen van psoriasis te verlichten. Als u aan deze aandoening lijdt, is het misschien het proberen waard. Natuurlijk moet u uw arts raadplegen voordat u begint met een kruidensupplement of behandeling.
Chia zaden
Chia-zaden zijn de zaden van de chia-plant, Salvia hispanica, afkomstig uit Mexico. De chia-plant zit in de mintfamilie en net als andere kleine zaden zoals lijnzaad, zijn chiazaden voedingsstoffenrijk. Ze hebben qua voedingswaarde de voorkeur boven andere kleine zaden omdat ze gemakkelijker verteerbaar zijn, zodat je meer van de voedingsstoffen krijgt. Ze kunnen ook lange tijd worden opgeslagen zonder ranzig te worden. Chia-zaden worden al in de Azteekse tijd gebruikt om huidaandoeningen zoals psoriasis te behandelen.
Psoriasis Symptomen
Het belangrijkste symptoom van psoriasis is een geïrriteerde huid. Uw huid kan rood of roze en schilferig zijn of witte vlekken hebben, en deze kan pijnlijk zijn of jeuken. Mannen met psoriasis kunnen laesies op hun geslachtsdelen hebben. Psoriasis kan ook pijnlijke, pijnlijke gewrichten en zware roos veroorzaken. Je vingernagels kunnen dikker worden, geelachtig bruine vlekken krijgen, loskomen van de basis of putjes of deuken in het oppervlak ontwikkelen.
Chia Seeds en Omega-3 vetzuren
Chia-zaden zijn een uitstekende bron van omega-3-vetzuren, alfa-linoleenzuur. Volgens de University of Maryland Medical Center kunnen omega-3-vetzuren de ontsteking en irritatie van psoriasis helpen verlichten wanneer ze samen met voorgeschreven medicijnen worden gebruikt.
Chia zaad voorbereiding
Als je Chia Seeds gaat nemen om te proberen je psoriasis te helpen, kun je het op verschillende manieren klaarmaken. Chia-zaden zijn smaakloos, dus je kunt ze malen en ze toevoegen aan gebakken goederen zoals muffins of brood. Ze kunnen worden toegevoegd aan puddingen of yoghurt, of gewoon water toevoegen aan een kopje chiazaden en wachten tot het in een gel verandert en eet het op met een lepel.
