Angstneurose is een angststoornis die jaarlijks ongeveer 6,8 miljoen Amerikaanse volwassenen treft. Meestal aangeduid als gegeneraliseerde angststoornis, of GAD, het is een van de meest voorkomende aandoeningen gezien door professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Gelukkig zijn er behandelingsopties voor GAD die kunnen worden aangepast aan de specifieke behoeften en voorkeuren van elke klant.
geneesmiddel
Medicatie zal GAD niet genezen, maar het kan de symptomen onder controle houden terwijl de patiënt psychotherapie krijgt. Medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van GAD zijn antidepressiva, angststillers en bètablokkers. Aangezien verschillende soorten medicijnen echter verschillende bijwerkingen hebben, de aanbevolen gebruiksduur en de hoeveelheid tijd voordat de medicijnen effect hebben, is het het beste om uw farmacologische behandelingsopties met uw arts of psychiater te bespreken.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie, of CBT, is de standaard psychotherapie voor de behandeling van GAS. Het helpt patiënten om foutief denk- en gedragspatronen te identificeren, te begrijpen en te veranderen, waardoor mensen met GAD leren hoe ze hun zorgen kunnen beheersen. Het cognitieve deel van CBT helpt door het veranderen van de denkpatronen die angsten creëren en ondersteunen; het gedragsgedeelte helpt bij het veranderen van de manier waarop GAD-patiënten reageren op angstwekkende situaties.
Steungroepen
Steungroepen zijn een optie voor iedereen die hulp zoekt naast de farmacologische en psychotherapeutische behandeling. Terwijl sommigen het idee kunnen vinden om hun problemen met vreemden of in een groep ongewenst te delen, vinden anderen het geruststellend en behulpzaam. Het Centre for Mental Health Services van het National Health Information Center beveelt de onderlinge ondersteuning aan die steungroepen kunnen bieden, door te beweren dat ze 'een onschatbare rol spelen bij het herstel'.
Ondersteuningsgroepen kunnen onder andere face-to-face zijn met anderen die bij GAD wonen of online via forum-discussieforums en chatrooms.
Complementaire en alternatieve behandelingen
Een onderdeel van cognitieve gedragstherapie kan leren relaxatietechnieken zijn. Naast medicatie en psychotherapie kan uw arts of therapeut activiteiten aanbevelen zoals meditatie, yoga of andere vormen van lichaamsbeweging.
Biofeedback - ook bekend als "applied psycho-physiological feedback" - is een andere vorm van behandeling die succesvol is gebleken voor hyperarousale reductietraining in GAD. Het kan worden gedaan als onderdeel van uw CGT-sessies of in combinatie met CGT via een therapeut die is getraind in het toedienen van biofeedback voor angststoornissen.
Multimodale cognitieve gedragstherapie, die biofeedback kan omvatten, is een even effectief alternatief voor medicijnen gebleken, vooral voor diegenen die niet goed reageren, mogelijk verslaafd zijn of verslavend zijn of weigeren om geneesmiddelen op recept te nemen.
De juiste combinatie vinden
In een studie uit mei 2010, gefinancierd door het National Institute of Mental Health, werd een therapieprogramma geïntroduceerd met de naam Gecoördineerde angstleer en -management, dat een "significant grotere symptoomverbetering dan de gebruikelijke zorg" toonde. Hoewel veel patiënten de voorkeur geven aan psychosociale behandelmethoden boven medicatie, weerspiegelt dit onderzoek wat veel clinici aanbevelen voor de behandeling van GAS: een gecombineerd behandelplan voor farmacologie en psychotherapie.
Omdat het herstel van elke persoon afhankelijk is van vele factoren, is het belangrijk om elke behandeling eerlijk te laten verlopen. En omdat de gezondheid, levensstijl en situatie van elk individu uniek zijn, reageren sommigen goed op één behandeling die de volgende persoon mogelijk niet zo effectief vindt. Als een aanpak niet werkt, is de kans groot dat een andere aanpak dat zal doen.
