Als je cellulitis beu bent, zit je niet alleen. Ongeveer 85 procent van de vrouwen van 20 jaar en ouder lijdt aan het probleem, aldus RealSimple.com. Toch is dat een kleine troost als alles wat je wilt een soepele, soepele huid is. Cellulitis wordt vaak veroorzaakt door genetica, dus het kan zich ontwikkelen, zelfs als u een gezond voedingspatroon heeft en regelmatig oefent. Wat de oorzaak ook is, je kunt niet permanent van cellulitis afkomen, maar dat betekent niet dat je voor altijd zwembroeken en zwembroeken moet afzweren. Doe-het-zelf-behandelingen helpen je cellulitis te verbergen en de huid een gezonde, strakke uitstraling te geven.
Stap 1
Masseer de huid met een cellulite-reducerende crème die cafeïne bevat. Wrijf de crème krachtig in voor de beste resultaten. Cafeïne, wanneer toegepast plaatselijk, tijdelijk aan te scherpen en verzacht de huid. Crèmes die vitamine C en gingko bevatten, kunnen ook de bloedsomloop bevorderen. Het verstevigende effect is niet permanent; het duurt meestal ongeveer acht uur. Na het douchen moet je de crème opnieuw aanbrengen.
Stap 2
Meng je gebruikte koffiedik met een lepel olijfolie en laat het mengsel in de koelkast staan tot het koud is. Schud de koffiedik onder de douche tot 15 minuten in cellulite. Laat het mengsel 30 minuten intrekken en spoel het daarna af.
Stap 3
Ga zoals gewoonlijk douchen en dep jezelf droog met een handdoek. Wrijf een klodder moisturizer in je huid terwijl deze nog steeds enigszins vochtig is. Maak een kleine hoeveelheid zelfbruinende lotion glad in gebieden met cellulitis. Spuit de rest van je lichaam in met zelfbruiner spray en wrijf het product goed in. Zelfbruiner bedekt cellulitis, spataderen en blauwe plekken. Als je liever niet bruint, zal bronzer ook werken.
Stap 4
Krijg een massage, of geef jezelf een snelle. Massage zorgt ervoor dat de huid meerdere dagen gladder wordt. Om het zelf te doen, ga je in een warme douche en breng je een bodyscrub op de ingedeukte huid aan. Strijk de scrub in je huid met snelle heen en weer bewegingen. Droog na het afdrogen de palm van je hand af met een lichaamsolie. Wrijf samen in je handen en maak de olie dan glad met cellulitis. Masseer de olie in met zachte druk en kleine, cirkelvormige bewegingen.
Stap 5
Toon je bovenbenen door squats te doen. Deze oefening versterkt spieren en maakt cellulitis minder opvallend. Om squats te doen, ga met je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan. Buig je knieën alsof je ging zitten en houd de positie vervolgens twee seconden vast. Ga rechtop staan en hurk dan weer neer. Herhaal dit 15 keer gedurende drie dagen per week.
Stap 6
Gebruik een penseel om de gerimpelde huid zachtjes te borstelen met ronde, opwaartse bewegingen voordat je onder de douche staat. Nadat u aan het gevoel gewend bent, borstelt u de huid met lange, vloeiende lijnen. Borstel de borst niet; die huid is te delicaat. Als je klaar bent met poetsen, douchen zoals gebruikelijk, breng dan een vochtinbrengende crème aan op de vochtige huid. Herhaal dit dagelijks en je kunt resultaten zien in slechts een week.
Dingen die je nodig hebt
- Cellulitis verminderende crème
- Koffiedik
- Olijfolie
- Handdoek
- moisturizer
- Zelfbruiner lotion
- Zelfbruiner spray
- Body scrub
- Lichaamsolie
- Lichaamsborstel
Tips
- Als doe-het-zelf-oplossingen niet voor u werken, overweeg dan een dermatoloog om hulp te vragen. Ze kunnen langduriger oplossingen bieden, zoals laserbehandelingen, die de vetcellen doen krimpen of de collageenproductie stimuleren.
waarschuwingen
- Vermijd zonnebaden of in een zonnebank liggen om cellulitis te verbergen. Beide methoden onderwerpen je lichaam aan schadelijke UV-stralen. Zelfbruiner is veel veiliger.
