Het aminozuur N-acetyl-cysteïne, of NAC, heeft krachtige antioxiderende eigenschappen. Het is een licht aangepaste versie van N-acetyl-L-cysteïne en lijkt de meest optimale vorm van deze antioxidant te bieden. Antioxidanten helpen ontstekingen en celbeschadiging te voorkomen, waardoor het potentieel bruikbaar is voor een aantal aandoeningen. Onderzoek wijst uit dat het voordelen heeft aangetoond voor een breed scala van aandoeningen, maar niet alle onderzoeken hebben positieve resultaten opgeleverd. Neem contact op met uw arts voordat u NAC of een ander type supplement gebruikt, vooral als u medicijnen gebruikt.
doseringen
Effectieve doseringen van NAC zijn afhankelijk van uw reden om het te gebruiken. Begin met 500 mg per dag voor algemene antioxidantbescherming, terwijl andere omstandigheden hogere doses vereisen. Praat met uw arts over het gebruik van dit supplement om ervoor te zorgen dat u een dosering neemt die hoog genoeg is om therapeutische effecten te produceren, maar niet te hoog om problemen te veroorzaken. Inname van meer dan 7 g per dag is in verband gebracht met toxiciteit in de cellen - als het gaat om natuurlijke therapieën, is meer niet noodzakelijkerwijs beter.
Degeneratieve ziektes
Een studie onder leiding van Muhammed Zarfullah gepubliceerd in een januari 2003 editie van Cellular and Molecular Life Sciences vond dat NAC degeneratieve ziekten - voorwaarden die geleidelijk erger worden - zou kunnen helpen behandelen door gezonde cellen tegen schade te beschermen. Het lijkt ook apoptose te blokkeren, het proces waarbij cellen zichzelf vernietigen. Voorbeelden van degeneratieve ziekten omvatten de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer.
Ademhalingsstoornissen
NAC kan de ophoping van slijm die kenmerkend is voor zoveel ademhalingsaandoeningen voorkomen. NAC kan ook helpen de oxidatieve schade te verminderen die bijdraagt aan ademhalingsproblemen. De Universiteit van Maryland Medical Center merkt op onderzoek dat aantoonde dat het gebruik van NAC verminderde opflakkeringen van zowel chronische bronchitis en chronische obstructieve longziekte, of COPD; echter, een onderzoek kon geen voordeel laten zien voor het verminderen van de incidentie van chronische bronchitis. Andere ademhalingsstoornissen die mogelijk kunnen profiteren zijn emfyseem, cystische fibrose en astma, hoewel er vanaf 2010 nog geen grote hoeveelheid onderzoek is.
Algemene antioxidantbescherming
Verschillende externe stressfactoren kunnen grote schade aanrichten aan het lichaam, zoals sigarettenrook, vervuiling en alcohol. Ze verhogen de productie van vrije radicalen, onstabiele verbindingen die gezonde cellen beschadigen. Zelfs de gezondste persoon kan ze niet allemaal vermijden. Een antioxidantsupplement zoals NAC kan algemene bescherming bieden, maar mag alleen dienen als aanvulling op gezonde levensstijlkeuzes.
Immuniteit en toxiciteit
NAC kan de negatieve effecten van giftige chemicaliën en medicatiereacties, vooral acetaminophen, verminderen. Dit aminozuur kan ook de bijwerkingen verminderen die gepaard gaan met de gebruikelijke chemotherapiedrugs doxorubicine en cisplatine. Het kan ook de immuniteit verbeteren. Een kleine studie uitgevoerd aan de Universiteit van Genua en gepubliceerd in een uitgave van het European Respiratory Journal uit juli 1997, vond dat degenen die NAC gebruikten, minder ernstige griepverschijnselen ervoeren. Onderzoeken S. Deflora, S. Grassi en L. Carati vonden dat het nemen van 1,2 g NAC dagelijks gedurende zes maanden resulteerde in minder griepsymptomen; zowel de groep die het supplement slikte als de groep die een placebo gebruikte hadden echter dezelfde incidentie van infectie met het griepvirus.
waarschuwingen
NAC-suppletie kan het homocysteïnegehalte verhogen - een aminozuur dat het risico op hartaandoeningen kan verhogen. Supplementen kunnen misselijkheid, braken en diarree veroorzaken. NAC kan interageren met ACE-remmers en immunosuppressiva.
