Hartbelasting is hoe hard uw hart moet werken om bloed door het lichaam te pompen. Het wordt beïnvloed door de kracht en frequentie van spiercontracties in het hart, de hoeveelheid bloed die wordt gepompt uit de linker hartkamer en arteriële weerstand. Bloed wordt gepompt van de linker hartkamer naar de aorta en vervolgens in de aderen door het hele lichaam. De hartbelasting is een maat voor de eisen die aan uw hart worden gesteld en kan een indicator zijn voor coronaire hartziekten of CHD. Volgens het University of Michigan Health System kan een hoge cardiale werkbelasting, als ze niet worden behandeld, er uiteindelijk toe leiden dat de aders, longen en weefsels vol worden met een ondersteunde vloeistof.
Coronaire arteriële bloedvoorziening
Volgens Patient Friendly zijn atherosclerose, plaque in de slagaders en arteriosclerose, verharding van de slagaders beide factoren bij het beperken van de coronaire bloedstroom. Omdat arterieel bloed zuurstof naar het lichaam transporteert, beperkt dit de hoeveelheid zuurstof in het lichaam en moet het hart harder werken. Dit verhoogt de hartbelasting en verhoogt het risico op hartaandoeningen.
Risicofactoren voor hoge hartbelasting
Nicotine is een primaire factor omdat het de hartspier stimuleert, waardoor de werkdruk toeneemt. Verharding van de slagaders is een andere primaire risicofactor omdat het hart harder moet werken om bloed door bloedvaten te duwen die resistent zijn geworden voor de bloedstroom. Andere risicofactoren zijn hoge bloeddruk of cholesterol, diabetes, obesitas en lichamelijke inactiviteit.
zwaarlijvigheid
Verhoogd vet in de borstkas of de buikstreek is een belangrijke risicofactor voor het verhogen van de hartbelasting, merkt patiënt vriendelijk op. Obesitas omvat vaak hoge bloeddruk en hoge niveaus van cholesterol. Een lichaamstype dat vet in de buik of borst draagt, is ook een risicofactor voor diabetes type 2.
Cardiale werkbelasting verlagen
De beste manieren om de werkdruk op uw hart te verminderen, zijn door gewicht te verliezen, diabetes te beheersen als u het heeft, te stoppen met roken en meer lichaamsbeweging te krijgen. Oefening versterkt de hartspier en helpt de bloedsomloop in de bloedvaten te verbeteren. Het verbetert ook de bloedsomloop in de bloedvaten die bloed naar het hart transporteren. Oefening veroorzaakt knijpen in de aderen en helpen het bloed terug naar het hart te duwen om reoxygenated te worden.
